Всем привет !
Думаю , эта тема актуальна сегодня и об этом нужно говорить.
Все , рано или поздно , мы задаемся вопросом - правильно ли мы питаемся? Сейчас появилось море всяких диет и методик правильного питания . Прилавки ломятся от изобилия продуктов.. Не как раньше , когда дефицит был...
Но при советском дефиците и было меньше ожирения и меньше болезней , считаю.
При современных достижениях медицины в наше время все равно болезней много.
Считаю что ничего хитроумного в этих диетах нет...Все дело в том , как мы привыкли питаться с детства.
На собственном примере могу сказать : ,, Кушаю все , но моё питание , скорее , раздельное,,
То есть продукты , разные блюда не обязательно смешивать 1е , 2е и т.д. и т.п.
Про таких , как я , говорят ,,не в коня овес,, . Но зато не знаю , что такое ожирение , сердце не болит , чувствую себя отлично. На недостаток энергии не жалуюсь . Можно кушать все , но всего в меру.
И калории можно примерно прикинуть. Конечно , если у человека сильное ожирение и желудок растянут , тут , конечно , очень над собой потрудиться нужно . И до хирургии доходит.
Ну и стараться , конечно, больше натурального кушать. А не чипсы и сухарики с пивом... и тому подобное . Колбасы сомнительного качества и консервы разные , 5-минутные пельмени , да много разного ... От этого лучше вообще отказаться и меньше жареного , хотя ,,какой русский не любит быстрой езды и вкусной еды,, В перестройку и после неё стало на прилавках появляться то , что раньше было недоступно . Да и вообще, жизнь изменилась...
Помните , когда появились первые жевательные резинки BubbleGum? Тогда школу заканчивал.. Так мы вкладыши собирали , все время жевали (ну не про всех , конечно) и умудрялись перепродавать эти жвачки...
Спасибо родителям , быстро перестал жевать.. Мы ведь желудки портили , когда забывали покушать , только бы побегать с пацанами за девчонками и погонять на велике!...
Молодое поколение стало больше болеть , потому что родители давали кушать детям то , что мы сами в детстве не пробовали.
И когда у ребёнка к 18 годам обнаруживается больной желудок, ну или позже , мы гадаем , почему так? И не все понимают , что сами ребёнка кормили , а потом он привыкает к такой еде.
Ну , это моя точка зрения .
Так что всем здоровья и всяческих благ! В здоровом теле - здоровый дух и , как следствие , здоровая нация!