Первая рубрика #обсуждаем_цитату
"Я не доверяю людям, которые, не любя самих себя, говорят мне "я тебя люблю". Есть такая африканская поговорка: "Будь осторожен, когда голый человек предлагает тебе рубашку"".
Майя Энджелоу
Ну что ж, очевидно, что жители африканских племён (как и индейских) - были весьма мудры.
В любом учебнике по психологии можно найти немало научных обоснований тому, как человек, находящийся в НЕресурсном состоянии - просто физически не может что-то дать другому человеку, будь то любовь, забота, доверие и т.д.
Парадокс в том, что зачастую именно такие люди отчаянно пытаются найти утешение в "спасении" других, ещё более голодных до человеческого тепла людей. Но это путь в никуда. Из пустой коробки не налить сок. Никакой.
В Библии говорится "возлюби ближнего своего, как самого СЕБЯ". И это всё о том же. о чём предупреждают в самолётах перед взлётом - в случае аварийной ситуации наденьте маску сначала на себя, а потом уже на ребёнку.
Так и с любовью к себе - непонятно за что хвататься, куда эту самую любовь пристраивать, но сначала СЕБЕ! Это НЕ эгоизм. Это здравый смысл. Говорю вам, как человек, почти 10 лет работающий с людьми.
Живой пример: был у меня клиент Александр, занимался под моим чутким руководством телостроительством чуть больше года. Александр - мужчина около 40 лет, с хорошей должностью, зарплатой, женой и двумя детьми. Полностью, так сказать, упакованный. Но вот в чём цимес - за весь год наших занятий он ни разу не был в отпуске. Даже на пару дней. Новогодние праздники не в счёт. И это при пятидневном рабочем графике, тренировок в 8 утра у меня и плавания в СЕМЬ УТРА два раза в неделю. Год. На вопрос "Александр, как самочувствие?" ответ всегда был неизменным - не выспался. Третий раз повторю - год человек в состоянии недосыпа.
О какой любви к себе тут может идти речь? Как играть с детьми? "Выгуливать" жену по театрам, когда хочется просто побыть одному и отоспаться сутки (его слова), как?
Да никак.
Если бежите - остановитесь, если крутитесь как белка в колесе - выйдите из него. На минуту. Сделайте вдох...сделайте выдох. Послушайте своё тело. Чего оно просит? Воды? Сна? Объятий? Услышьте - и дайте ему желаемое.
Пусть это станет первым шагом на пути любви к себе. Потому что любить - это процесс, а не только глагол.
