Приветствую читателей и гостей на канале Блог бюджетника!
Вы любите кофе? Особенно по утрам, ароматный с пенкой свежесваренный, мм что может быть лучше...
Много лет на завтрак я пила кофе по утрам.Он полезен тем,что предупреждает нарушения работы мозга. Этот напиток должен
бодрить по утрам..
Но на меня напиток почему то стал действовать иначе. Я стала замечать со временем,что выпитый мной кофе с молоком на завтрак,действует на меня в качестве снотворного.Целый день меня клонило в сон,чувствовалась усталость.Я стала невнимательной.
В чем же дело? Тогда я решила пересмотреть свой рацион первое на что я обратила внимание стал кофе.Устроила себе эксперимент-неделя без кофе по утрам.Было тяжело,организм привык.Вместо кофе,я стала пить чай когда черный,когда зеленый.
И что вы думаете.Я стала бодрее,прошла сонливость.Сейчас я продолжаю пить по утрам чай.Ну а свой любимый напиток я оставила на обед или полдник.
