Красота и упругость кожи всегда была в приоритете для женщин. Никакой косметикой, в достаточной мере, не скрыть морщины и дряблость кожи. При выполнении нескольких простых правил можно и вовсе добиться отказа от декоративной косметики.
Правило 1. Пейте больше воды и старайтесь правильно питаться.
Очень важно пить достаточное количество жидкости, рассчитать количество, которое нужно именно вам очень просто - 40 мл воды на 1 кг веса. Водный баланс важен не только для упругости и красоты кожи, правильное употребление жидкости подарит вам красоту ногтей, волос и в общем улучшит состояние вашего организма. Также следует исключить из рациона вредные продукты, которые могут провоцировать высыпания, лучше кушайте фрукты.
Правило 2. Витамины - ваши лучшие друзья.
Витамины легко можно заменять на фрукты или овощи, в которых они содержатся.
Можно начать принимать витамины А,Е,С, а также микроэлементы - кремний, кальций, магний. Такой коктейль подарит вашей коже необходимое питание и повысит эластичность тканей.
Правило 3. Не забывайте про уход.
Увлажняйте кожу кремами и лосьонами, которые подходят вашему типу кожи. Не перекашивайте тональный крем, не забывайте смывать косметику и очищать кожу.
Правило 4. Долой шелушение.
Очень хорошим средством для поддержания эластичности кожи будет использование скрабов. Можно как купить готовый в магазине косметики, так и использовать подручные средства - например сахар + мёд или молотый кофе. Скрабировать кожу следует примерно раз в неделю.
Правило 5. Правильный массаж.
Подтянуть кожу можно и без помощи профессионального косметолога. Делайте массаж по массажным линиям, например, когда вы наносите крем или масло, и через несколько недель вы заметите, что морщины начали разглаживаться, а кожа подтянулась.