Да, сколько можно лежать! Пора действовать! Если такие мысли посещают, то рекомендую к прочтению.
Хочется начать с Перлза, который описал уровни невроза, и 1-й - это фальшивые отношения с миром, что мы не актуализируем своё подлинное Я, не хотим быть сами собой, а хотим быть кем-то другими, и в результате имеем чувство неудовлетворённости. Мы ведём себя в соответствии с ожиданиями близких, знакомых, - какой я должен быть, чтобы получить любовь, одобрение. Не слышим себя настоящего, а примыкаем к чужим идеалам, так проще.
Продуктивный, успешный, денежный, здоровый, молодой. Вот эти все убеждения отдают Американской мечтой, где ты должен быть всегда и во всём первым, опережать других, быть вечным оптимистом, а если не добился большего, записать себя в неудачники.
Это Америка обожествляет тайм-менеджмент (сознательный контроль над временем), вечную молодость, ты не можешь быть старым, с морщинами, читай опытом на лице. Всё стереть! А всё стереть, потому что у страны нет истории, 200 лет всего.
Отказ от себя настоящего, путём гонки за неведомым счастьем, под названием - эффективность.
Если мы возьмём Новую Европу, то там другое видение будущего, там не про бесконечную работу и развитие самодостаточности, наоборот, не жить, чтобы работать, а работать, чтобы жить. Про радость жизни, про качество жизни, ценность отдыха, традиции. Про какое-то истинное счастье.
Потому здоровее прислушаться, а какой я на самом деле? Где моё?
Может и тайм-менеджмент Ваше, нужно исследовать.
Здесь приходит на ум, песня Наутилуса «Прогулки по воде».
С причала рыбачил апостол Андрей,
а Спаситель ходил по воде.
И Андрей доставал из воды пескарей,
а Спаситель — погибших людей.
И Андрей закричал — я покину причал,
если ты мне откроешь секрет.
И Спаситель ответил:
"Спокойно Андрей, никакого секрета здесь нет.
Видишь там, на горе, возвышается крест.
Под ним десяток солдат. Повиси-ка на нем.
А когда надоест, возвращайся назад,
гулять по воде, гулять по воде, гулять по воде со мной!"
Но учитель, на касках блистают рога,
черный ворон кружит над крестом...
Объясни мне сейчас, пожалей дурака,
а распятье оставь на потом.
Онемел Спаситель и топнул в сердцах
по водной глади ногой.
"Ты и верно дурак!" и Андрей в слезах
побрел с пескарями домой.
Песня о том, что мы не хотим страдать, столкнуться с собой реальным - крест, а хотим ходить по воде - наслаждаться.
Только через боль встречи с собою, через принятие себя, своей незначительности, нужды, можно сделать большой шаг.
А всё остальное суррогат и желание побыстрее найти схему, так мы все разные, и когда стоит вопрос, как же научиться быть нацеленным на расширение, ответ - принять, что движение вперёд соотносится с разными вызовами, трудностями, что сама идея сделать себя больше, продуктивнее, дороже, будет глубинно вызывать сопротивление, и некоторые прикладывают максимум усилий, чтобы не меняться.
На сопротивление изменений может идти масса психической энергии.
И в завершении вопрос, какие эмоции привязываете к тому обновлённому себя, куда Вы денете привычное состояние? Если всегда ощущали себя маленьким, недолюбленным, обиженным, депрессивным, куда Вы собираетесь разместить привычное состояние, в случае успеха. Это же диссонанс. Вытеснить - не получиться, заместить тоже. Вот оно поле работы, схемы нет, кроме пути к себе.