В октябре стоит обратить внимание на сбалансированность питания, если вы хотите скинуть пару килограммов, то не стоит увлекаться жесткими диетами, чтобы не навредить обмену веществ в организме и не нарушая его внутренние резервы. Лучше подойдет небольшая разгрузочная диета и пересмотр питания в целом.
Также уделите внимание вашей гормональной системе, и щитовидной железе, состоянию кожи и ее питанию. Сейчас пойдут на пользу принятие витаминов, занятие легкими видами спорта и фитнеса без лишних перегрузок – йогой, гимнастикой, пластикой тела, растяжкой и шпагатом, танцами, но не агрессивными видами спорта.
Стрижки для длинных волос - лучшие даты на растущей луне– 29 сентября, 3,4 октября, 7,8,9,10,
Для коротких волос - лучшие даты на убывающей луне – 15, 16, 17,18,19,20,21,22,23, 24,25,26 октября
Окрашивание, тонирование, лучшие даты - 29 сентября, 3,4 октября, 7,8,9,10,
Процедуры по уходу и питанию волос - 29 сентября, 3,4 октября, 7,8,9,10,
Процедуры по уходу за телом с 1-30 .
Неблагоприятные дни для процедур – 13, 28 октября .
Для депиляции подойдет убывающая луна – 15,16,17,18,19,20,21,22,23, 24,25,26, 27
Старт курса диеты на убывающей луне с 15 октября.
Фитнес и упражнения - все дни, но не перенапрягайтесь 13 числа.
Маникюр и шилак можно проводить в любую дату на растущую луну.
Питание, омолаживающие процедуры, стрижки для усиления роста волос - на растущую луну,
Чистка кожи, пилинг, удаление дефектов и рубцов - на убывающей луне.
Если вам понравилась публикация - поставьте лайк и подписывайтесь на мой канал❤️