Как бросить пить: откровения хронического алкоголика
Знаешь ли ты, что от алкоголя умирает намного больше людей, чем от СПИДа и ДТП вместе взятых? Алкоголизм – бич современного общества. Я довольно много путешествовал по миру и могу с уверенностью сказать, что проблемы с массовым употреблением спиртных напитков нет только в мусульманских странах. Все остальное человечество натурально болеет алкоголизмом.
С чего все начинается? Начало алкоголизму дает так называемая «культура питья». Все праздники и застолья принято справлять с алкоголем. Особенно это показательно для детей, ведь им не разрешают пить. Для них выпивка – один из столпов взрослой жизни.
Мое падение в бездну началось именно так – с семейных праздников, на которых мне впервые разрешили попробовать шампанское, пиво, вино. Потом был школьный выпускной и студенческое общежитие… О том, что у меня проблемы с алкоголем я задумался только тогда, когда начал пить ежедневно. Я понимал, что это чертовски плохо и нужно избавляться от пагубной привычки. Но сил не хватало…
Пара советов, как окончательно бросить пить
Первое, что нужно знать алкоголику – пить нужно бросать раз и навсегда. Запомни: ты никогда не сможешь просто меньше пить. Разница между алкоголиком и здоровым человеком состоит именно в том, что у здорового человека есть чувство меры.
Второй мой совет – обратись к психотерапевту. Как и любая зависимость, алкоголизм не возникает просто так. Это следствие каких-то детских травм или установок. Если лечить алкоголизм без визитов к психотерапевту, то шанс начать пить снова или приобрести какую-нибудь еще вредную привычку значительно вырастет. Кроме того, врач поможет справиться с депрессией и поддержать решимость вылечится.
Третье, что ты должен знать – у тебя мало друзей. ОЧЕНЬ мало. Как только ты откажешься пить вместе со всеми, тебя начнет избегать большинство людей из твоего окружения. Но не расстраивайся! Считай, что это проверка на преданность, которую они не прошли.
Попробуй сходить на собрание анонимных алкоголиков. Там ты не только сможешь найти новых друзей, но и получишь необходимую тебе поддержку.
И, наконец, мой последний совет. Если вдруг ты захочешь начать пить снова, посмотри на тех, кто не смог остановиться. Я с ужасом, брезгливостью и жалостью смотрю на опустившихся бомжей, опухших от алкоголя. Сама мысль о том, что меня ждало такое же будущее, просто невыносима.
Но надо помнить,что это лишь советы, все только в ваших руках.:)