Знаете ли вы, что страх публичного выступления стоит на втором месте после страха смерти?)
А у некоторых, я больше чем уверена, он все-таки на первом
Люди настолько панически боятся опозориться, что иногда отказываются вовсе даже от мысли перед кем-то выступить.
Вопрос: зачем себя так бесконечно мучить? Смысл в этом?
Чтобы вам дали премию «мученик года» и все вам аплодировали в конце
(блин промах, снова толпа и нужно выступать)
К чему пишу? Есть две техники этот идиотский ступор перевести в нормальную человеческую жизнь:
1. Прийти ко мне на курс или на мой новый вебинар, который будет 18-го апреля (если хочешь на него записаться, ставь + в комментах)
2. Провести собственный самоанализ без меня и задать себе вопрос «почему?»
Это очень интересная и простая техника, называется «5 почему».
Ты просто не каждый свой ответ задаёшь новое почему, например:
- я боюсь публично выступать
1. Почему?
- я думаю, что меня буду оценивать
2. Почему ты думаешь, что тебя будут оценивать?
- потому там будут мои коллеги по работе
3. Почему ты считаешь, что твои коллеги по работе будут тебя оценивать?
- потому что...
Обычно примерно после третьего «почему» происходит зависание у человека. Но так как это техника «5 почему» доведите ее до конца)
Уверена, вам откроется что-то новенькое о себе, либо вы уткнётесь в то, что сами себе все выдумали и не понимаете, почему боитесь
А ты задавал себе вопрос «почему»?)
Еще больше фишек ты можешь найти здесь
