Все мы наслышаны, что наш мозг имеет гораздо больше возможностей, чем мы используем каждый день.
И сейчас мы откроем вам несколько секретов как делать маленькие шаги для улучшения работы мозга
1. Начнем с самого понятного всем и каждому — это различные головоломки.
Старый и всем известный Кубик Рубика развивает логику и улучшает запоминание. Помогает отвлечься, научиться концентрироваться на одной задаче.
Шахматы и шашки ,несомненно, лидеры в парных настольных играх. Развивают стратегию и аналитическое мышление.
Сейчас известно очень много игр на логику и развитие мышления, многие из них можно брать с собой в дорогу, например, Тангос, а многие подойдут чтобы интересно провести вечер с детьми. Выбрать игру по душе совсем не сложно, попробуйте, может это будет занимательнее гаджета?
2. Отдельно можно сказать про пазлы. Правда, вещь просто незаменимая, способны увлечь на долгое время как взрослых, так и детей. Пазлы замечательно развивают логику, внимание и память.
3. Попробуйте поменять мелочи, которые вы уже перестали замечать. Например, пройдите по другому маршруту на работу, попробуйте разнообразить рацион, найдите новые запахи духов и так далее. Все новые действия, к которым наш мозг еще не привычен создают новые программы и новые нейронные связи.
4. Можете попробовать делать что-то привычное с закрытыми глазами, и вы сразу начнете замечать все остальное ярче, чем обычно - запахи, звуки. Это интересный опыт!
5.Очень полезно делать привычные действия левой рукой, если вы правша, и наоборот. Например, вечером можно попробовать чистить зубы другой рукой, или брать поводок у собаки в другую руку. Кажется, какие мелочи! Но на самом деле такие действия хорошо развивают взаимодействие между двумя полушариями мозга.
Спасибо, что дочитали, делитесь своими способами в комментариях!
Отметьте лайком, если статья вам понравилась, автору будет очень приятно)