Вода это самое главное в нашем похудении и поддержанием красоты кожи и тела.Все и вся в последнее время трубят про пользу чистой и не газированной воды.Есть иногда совсем абсурдные мнения о том что воду надо пить только сидя а не стоя(вроде как она так лучше усваивается) или по утрам на пустой желудок вода с лимоном.То такие статьи это полный бред,особенно про лимон.У людей у которых больной желудок такой совет окажется губительным.Вода должна быть без газа и чистая.Чай,кофе,газировки это всё не то.Мой вам совет проснулись и за пол часика до вкуснейшего завтрака стакан чистой воды.Наш организм запустит процессы жизнедеятельности,проснётся и день лично у него начнётся на ура))Вода хорошо помогает при похудении и сбросе веса.Вот мои советы 1 ) хочешь сильно кушать попей воды,часто наш организм таким приёмом можно обмануть.Пейте медленно и маленькими глотками.2) перед каждым приёмом пищи за 10 минут перед едой пейте стакан воды ,таким образом наполняя желудок водой .За счёт этого вы меньше съедите.3) Старайтесь пить 30 грам воды на каждый свой килограмм--например если ваш вес 80 килограмм вам надо выпивать 2,4 литра.4) Если трудно пить воду или вы её не любите ,поставьте везде где вы находитесь пол литровые бутылочки.5) Существует много всяких мобильных приложений напоминалок для воды. Поймите вода помогает не только худеть но ещё очень нужна нашей коже.она питает её изнутри.Ксати достаточное потребление воды избавит вас от отёков а значит и будет снижение веса.Вечерами при сильном голоде я спасаюсь водой с мятой и лимоном.налейте в красивый стаканчик и пейте под любимый сериал.Поверьте когда вы привыкнете пить достаточно воды вы удивитесь переменам на своём лице,кожа станет сияющей и напитанной.Есть ещё особая вода для похудения в неё добавляют лимон.имбирь свежий,мёд.Это очень вкусно и реально помогает худеть,так как имеет мочегонный эффект.
Вода это самое главное в нашем похудении и поддержанием красоты кожи и тела.Все и вся в последнее время трубят про пользу чистой и не газированной воды.Есть иногда совсем абсурдные мнения о том что воду надо пить только сидя а не стоя(вроде как она так лучше усваивается) или по утрам на пустой желудок вода с лимоном.То такие статьи это полный бред,особенно про лимон.У людей у которых больной желудок такой совет окажется губительным.Вода должна быть без газа и чистая.Чай,кофе,газировки это всё не то.Мой вам совет проснулись и за пол часика до вкуснейшего завтрака стакан чистой воды.Наш организм запустит процессы жизнедеятельности,проснётся и день лично у него начнётся на ура))Вода хорошо помогает при похудении и сбросе веса.Вот мои советы 1 ) хочешь сильно кушать попей воды,часто наш организм таким приёмом можно обмануть.Пейте медленно и маленькими глотками.2) перед каждым приёмом пищи за 10 минут перед едой пейте стакан воды ,таким образом наполняя желудок водой .За счёт этого вы меньше съедите.3) Старайтесь пить 30 грам воды на каждый свой килограмм--например если ваш вес 80 килограмм вам надо выпивать 2,4 литра.4) Если трудно пить воду или вы её не любите ,поставьте везде где вы находитесь пол литровые бутылочки.5) Существует много всяких мобильных приложений напоминалок для воды. Поймите вода помогает не только худеть но ещё очень нужна нашей коже.она питает её изнутри.Ксати достаточное потребление воды избавит вас от отёков а значит и будет снижение веса.Вечерами при сильном голоде я спасаюсь водой с мятой и лимоном.налейте в красивый стаканчик и пейте под любимый сериал.Поверьте когда вы привыкнете пить достаточно воды вы удивитесь переменам на своём лице,кожа станет сияющей и напитанной.Есть ещё особая вода для похудения в неё добавляют лимон.имбирь свежий,мёд.Это очень вкусно и реально помогает худеть,так как имеет мочегонный эффект.
