Многие люди сейчас, к счастью, задаются вопросами: Как изменить свою жизнь? С чего начать? Как себя замотивировать?
Поэтому сегодня я поделюсь с вами теми наработками, которые я узнал от успешных и творческих людей. Надеюсь, вам это поможет в достижении высот, которые вы себе поставили.
В моем окружении теперь много креативных и успешных личностей. Это помогло понять мне, что успех – это не что-то предрешенное, как судьба, это выбор, который каждый человек, которого я знаю, сделал и осуществил сам.
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ РАННИЙ ПОДЪЕМ
Есть такая книга – «Режим гения», если вы ещё не читали ее, обязательно почитайте. Там рассказывается про очень многих успешных личностей из разных эпох, которых вы знаете. В книге рассказывается об их режиме дня, и оказывается, что все они, за редким исключением, очень рано вставали, и это уже говорит о многом. Ведь когда вы встаете очень рано, вы можете очень много всего успеть.
Как правило, именно в утренние часы наш мозг очень хорошо работает. Если тело чувствует, что ещё хочет поспать, то мозг абсолютно готов к обучению, запоминанию, созданию идей и так далее.
Время очень важно. На своём канале я уже писал статью о том, как вставать в 4 утра. Утренние часы важны и наше самочувствие отличается буквально каждый час. То есть разница в два часа - встать в 4 или в 6 просто огромна.
Конечно, может показаться, что непросто перестроить свой привычный образ жизни ради того, чтобы просыпаться и ложиться раньше. Но это главный вопрос приоритетов, ведь мы сейчас говорим и счастье и успехе, а ради них стоит перестать тупо просыпать свою жизнь.
БЛАГОДАРНОСТЬ
Очень важно быть благодарным и ценить всё, что даёт нам вселенная. Слишком часто мы смотрим далеко вперед и не ценим и не замечаем то, что есть у нас уже сейчас. Если вам свойственно винить себя за то, что у вас чего-то ещё нет, вы можете напомнить себе о своём здоровье, своих родных, знакомых, ведь у множества людей нет того, что есть у нас. Вы можете тренировать благодарность, научаясь замечать хорошее и радоваться всему. Этим вы создаёте больше поводов и возможностей и привлекаете новые события, которым стоит порадоваться, в свою жизнь.
Благодарить и хвалить - вот так просто!
ЦЕЛИ
Очень важно, жизненно важно иметь цели. Есть огромное количество исследований мозга, это уже доказанный факт, что нам необходимо движение для счастья и развития. Если не будет целей, будут проблемы, потому что само наше подсознание их себе создаст, лишь бы что-нибудь делать, а сюжеты возьмет из самых типичных сценариев. Ждите статью о том, как научиться ставить цели и жить в состоянии цели на моём канале.
Даже качества личности, которые вы хотите развить в себе, могут быть вашими целями.
ПОСТОЯННОЕ ОБУЧЕНИЕ
Трудно поверить, но до сих пор существуют люди, которые получают свою квалификацию, идут работать и останавливаются на этом. Конечно, если мы говорим об успехе (кстати, вам следует хорошенько разобраться для себя, что именно лично вы включаете в это понятие), мы говорим о постоянном обучении.
Быть успешным - значит взаимодействовать со всем миром, коснуться большего и большего количества людей, идти с развитием в одном темпе. А мир так велик, мы никогда не выучим всего. Ваш интерес, новые области, хобби, языки, как устроен человек - это что-то вроде минимального набора знаний, в котором вам предстоит непрерывно обучаться, развиваться, стремиться и совершенствоваться постоянно.
Очень классный и легкий способ расширять своё мировоззрение - это подкасты. Вы можете слушать почти везде и всегда, и при этом это не концентрированный обучающий материал, а живой разговорный формат.
ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
Да, это тоже просто ответ, вы точно его знали. Спорт напрямую касается и нашей воли, и того, как работает наш мозг. Да, возможно, в начале вам придётся немного заставлять себя, но как только ваши тренировки войдут в привычку, вы не сможете жить без спорта.
О том, как начать тренироваться, я написал статью на моём канале.
ПЛАНИРОВАТЬ
Это ещё одна фишка о том, как работает мозг. Только представьте, он буквально расставляет вещи во времени, если у нас есть план, и размазывает и растягивает любые дела по дню и календарю, если планов нет. Не ведитесь на это, не позволяйте себе плыть по течению! План на день можно написать с вечера, план на неделю, на месяц и на год. Это очень серьёзный навык, но, освоив его, вы увидите, насколько изменилась скорость вашей жизни, насколько вы увереннее себя в ней чувствуете, насколько больше вы овладели ей потому что создаёте план сами и следуете ему.
Больше советов о том, как начать жить более эффективно, на моем канале https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d7795dd8f011100ad181fac