Самое главное решить избавиться от целлюлита! Запланировать определенное время на каждый день, когда вы будете от него избавляться. Итак, первое. Поставьте будильник на телефоне на это время и кровь из носа делайте то, что я вам сейчас скажу. Все средства очень дешевые, но действенные. Никакие lpg и прочие чудеса для ленивых не дадут вам такого результата. Будет дешево и сердито! Но зато эффективно.
1 день - Очищаем и тонизируем.
Делаем кофейный скраб сами. Покупаем недорогой молотый кофе и смешиваем его с гелем для душа. Кофе не должен плавать в геле, а должен только слегка намокнуть. Скраб получится намного духовитей, чем покупной, и более действенный, ведь кофе у нас натуральный и свежий. А в покупные скрабы скорее всего идут отходы или жмых. И еще одна приятная новость - использовать наш скраб мы будем не жалея. Ведь кофе у нас много :)
Данная процедура отлично бодрит по утрам, да и не только по утрам :)). Происходит это за счет улучшения кровообращения и тонуса сосудов, а ведь все мы знаем , что причина целлюлита - нарушение кровообращения кожи. Делайте скраб перед работой - и заряд бодрости и хорошего настроения Вам обеспечен :)
Итак. На каждую ногу по очереди берем по целой горсти скраба. И трем бедра подходящей массажной щеткой, потому что в губку или мочалку кофе сразу забьется. Трем-потеем до красноты все целлюлитные части вашего тела примерно минут 15. Смываем. Самые смелые могут добавить еще легкий контрастный душ ;) Кожа будет гладкой и бархатистой.
После душа наносим антицеллюлитный крем с перцем! Я использую крем «гори попа» от nl.
2 день - Улучшаем лимфоток и убираем отеки.
Делаем антицеллюлитный массаж сами с помощью вакуумных банок. Банки покупаем резиновые в аптеке за 100 рублей. Есть банки дороже, но по мне они менее удобные. Для массажа подойдет обычное подсолнечное масло(или любое другое натуральное масло), оно хорошо скользит и питает кожу. Специальные антицеллюлитные масла использовать не надо, поскольку процедура сама по себе агрессивная и болючая, не стоит еще больше раздражать кожу во время нее. Также Не рекомендую использовать Масло джонсенс бэби, так как оно ненатурально. По составу это жидкий вазелин, то есть нефтепродукт, он покроет вашу кожу пленкой, и наоборот не даст выйти лишней жидкости и вредным веществам.
Перед самим массажем нужно размазать масло и разогреть кожу руками. После присасываем банку к телу и водим снизу-вверх и в стороны. Присасываем в средней степени. Если слишком слабы-не будет эффекта, но и переусердствовать тоже не стоит, иначе есть риск появления звездочек. Но больно все равно будет - так что крепитесь! На каждую ногу по 10мин.
Чтобы добавить себе мотивации - во время процедуры советую смотреть наш сериал «Фитнес» от телеканала Супер, он легкий позитивный и как раз подбадривает на великие свершения. Засмотритесь как другие худеют, и вот уже не так больно ;) Серия идет ровно столько времени , сколько Вам нужно на процедуру.
После процедуры наносим антицеллюлитный крем с перцем. «Гори попа» или другой, но с перцем!
3 день - Обогащаем витаминами и минералами.
Делаем обертывание из обычной голубой глины. Я покупаю в магнит косметик, там наиболее демократичные цены. 100 грамм глины смешиваем с водой, можно добавить пару капель любого цитрусового масла. Намазываем на бедра и обертываем целлофаном или пищевой пленкой. Залазим под одеялко, и лежим отдыхаем полчасика. После смываем теплой водой , и как всегда произносим мантру «гори попа гори».
4 день - повторяем 1 день
5 день - повторяем 2 день
6 день - повторяем 3 день
.......
28 день - повторяем 1 день
29 день - повторяем 2 день
30 день - повторяем 3 день
Главное делать каждый день! Всего 20 минут! Эффект будет ошеломительным!