Месяц назад я столкнулась с тем, что заставило меня бояться засыпать.
Каждую ночь я видела, как на моей кровати кто-то сидит. Я не видела лиц, этот «кто-то» сидел спиной, но я не могла пошевелиться или закричать - тело было будто парализовано. Я понимала, что это происходит по-настоящему и что это не сон. Самое ужасное, что я все это осознавала и испытывала неописуемое чувство страха.
Иногда этот «кто-то» перемещался в угол комнаты и смотрел на меня оттуда. Иногда трогал меня, хватал за нос (да, сейчас это смешно) и я ничего не могла сделать.
Самое ужасное, что мне пришлось пережить, это то, что две ночи подряд меня поднимало над кроватью и кружило под потолком. Я видела, как снизу безмятежно спит мой сын, я кричала ему - но у меня будто не было голоса. Я кричала молча.
Это продолжалось около 3-х недель с переодическими перерывами.
Я обратилась к знакомому психологу и он объяснил мне, в чем дело.
То, что со мной случилось - сонный паралич. Это состояние нашего тела и мозга в промежутке между сном и реальностью. Грубо говоря, мозг уже проснулся, а тело ещё спит. Из-за этого и блокируются все действия, которые мы хотим предпринять.
То, что я видела - нормальное явление. Мне ещё повезло, ведь чаще «гости» галлюцинаций, которые видят люди в данном состоянии, пытаются откровенно навредить. Это может быть удушение, физическая боль и др.
Так что то, что меня хватали за нос - цветочки.
Сонный паралич - нарушение фазы сна. Это не является болезнью и как такового лечения не существует. Главная причина возникновения сонного паралича - стресс, сильное нарушение режима дня, а также приём психотропных препаратов.
Многие люди сталкивались с подобными случаями в различных проявлениях.
Я начала пить успокаивающие травы перед сном, следить за своим внутренним самочувствием, заниматься спортом и не есть вредную еду. Ночные приключения закончились.
Долгое время я боялась ложиться в кровать и закрывать глаза, но и это прошло.
Теперь я знаю причины и больше не испытываю страха, а значит, что шансов на то, что все повторится - мало.