Здравствуйте!
О чем можно подумать при словосочетании «дневник самоконтроля»? У меня эти слова вызывают воспоминания о школе, когда необходимо заполнять дневник и записывать домашку. Каким образом это относится к сахарному диабету? Давайте разберемся!
Что это?
Дневник самоконтроля диабетика – это видение и показатель нашей компенсации диабета на временном промежутке. Он необходим нам, для анализа ошибок, ситуаций и последующей корректировки.
А еще он потребуется вашему лечащему врачу, на случай, если вы заметите ухудшение своего здоровья и соберетесь к нему жаловаться.
Иногда люди неправильно понимают важность ведения дневника. Врач просит вести его не в своих интересах (потому, что так положено), нет. Он важен только для вас. Понимание цели – первая ошибка, почему диабетики не ведут дневник.
Дневник – это помощник!
Как было сказано, тетрадь с записями поможет указать на ошибки в лечении и показать, как влияет на уровень глюкозы тот или иной продукт питания.
Вести дневники я начинал много раз по разным причинам: расчет доз, корректировка, и переход на помпу. Но вот с чем столкнулся я – это нехватка время, т.к. я записывал иногда все вечером и часть забывал. И все же, благодаря дневнику я смог подобрать правильную для себя дозировку, считать ХЕ. Пусть это скучно и иногда желания совсем нет, не спорю, но польза, для меня лично, есть.
Графы в моем дневнике были такие: время, уровень сахара, количество съеденных ХЕ, количество поставленных единиц инсулина и состав приема пищи. При желании, можно начертить график (время и уровень сахара)и увидеть свою кривую сахаров (которая в идеале должна быть практически прямой).
Случаи, при которых стоит вести записи
1. На начальном периоде после постановки диагноза;
2. Болезни и простуда;
4. Часто впадаете в состояние гипогликемии;
5. Физические нагрузки;
6. Женщинам, планирующим беременность или во время неё.
Главное, чтобы целью всех ваших записей было получить необходимую информацию и разобраться в появившихся проблемах. Последней моей целью был переход на инсулиновую помпу другого производителя. Ведение дневника помогло мне подкорректировать дозировки инсулина и пересчитать, сколько на 1 ХЕ ставить единиц инсулина. Важна конкретика.
Задавайте вопросы на данную тему своему лечащему врачу, не стесняйтесь!
Варианты дневников
Классический вариант с бумажным носителем. У меня это были и тетради и блокноты. Кому как удобно.
Приложениями в телефоне также пользовался. Их плюс – удобство и экономия времени. А что важно, есть встроенные калькуляторы и графики.
Ввести или не вести дневник – дело ваше. Я перестал это делать, потому что уровень сахара стабилен в одних и тех же пределах, без непонятных скачков. Контролируйте своё диабет, а иначе, он причинит вам только плохое.
Если Вам понравилась статья, не стесняйтесь ставить ЛАЙК! Спасибо!Подписаться можно здесь!
Появился вопрос? Задавайте мне на почту, которая указана в шапке профиля!