Вам знакомо, когда утром вы переводите будильник на каждые 5 минут или вы не можете проснуться, просто потому, что уже устали? Как проснуться быстро и не опоздать?
Совет №1
Как только прозвенел будильник, зажмурьте на сколько можно сильно глаза на секунд 10, а потом резко откройте.
Совет №2
Положите будильник не возле подушки, а в другом конце комнаты, чтобы ваша рука не тянулась перевести его. Пока вы дойдёте до него, вы уже и проснётесь :)
Совет №3
Сразу как откроете глаза или перед сном, придумайте план ваших действий на весь день.
Совет №4
Как только вы проснулись, сразу выпейте стакан тёплой воды. Это поможет пробуждению организма.
Совет №5
Учёные рассказали один секрет. Для того, чтобы встать в нужное время, необходимо перед сном сказать себе 10 раз, во сколько нужно завтра встать. Например: мне нужно проснуться в 6:00, и так десять раз.
Совет №6
Возьмите в привычку вставать в одно и то же время каждый день.
А какие советы знаете вы, чтобы быстро проснуться? Делитесь в комментарии!
Не забывайте подписаться и ставить лайки! Всем простой и удобной жизни! :)