«До тебя не достучаться!», «Я словно со стеной разговариваю!», «Тебе что, вообще все равно?» — во время ваших ссор с мужем звучат такие слова? Лайк посту, если хоть раз звучали.
Помните, что наши ссоры — это всегда протест против разъединения? Корни любой ссоры — неудовлетворенные потребности привязанности.
Потребности эти у всех одинаковы. Но протестуем и демонстрируем страх разрыва связи мы по-разному. Стратегии всего две. Мы научились им в детстве.
Преследующий и отстраняющийся
1) Кто-то выбирает стратегию преследования — пытается достучаться до партнера, рассказать о своих чувствах, выяснить, что испытывает он. Это способ почувствовать: «Между нами все хорошо. Ты по-прежнему меня любишь. У меня получится все исправить, и мы опять будем в порядке».
⠀
2) Кто-то наоборот склонен к отстранению — уходит в себя, замыкается, пытается замять (вот это знаменитое "не начинай", "ну чего ты опять"), уходит из комнаты, прячется в свой гаджет. Прикидывается ветошью. Это способ спрятаться от тяжелых чувств, способ спасти себя и свои отношения от боли и разрушения.
⠀
Преследующий обычно начинает мягко: с простых вопросов («О чем ты думаешь? Что-то случилось?»), прикосновений или просьбы обнять. Но если на этом этапе он не получает подтверждения того, что в паре все хорошо, то становится более жестким: в ход идут упреки «Ты меня не слушаешь», «Тебе все равно», «Тебе на меня наплевать», крики, слезы.
Критика, обвинения, сарказм.
⠀
В ответ на это отстраняющийся еще больше замыкается в себе. Ему все труднее откликнуться. Добро пожаловать в замкнутый круг.
⠀
В каждой паре есть преследующий и отстраняющийся. Кто есть кто — видно во время напряженных ситуаций и ссор.
⠀
Как у вас в семье? Кто нападает, а кто отстраняется?
