Чтобы получить какое-то представление о будущем, вы должны проанализировать со стороны свою нынешнюю ситуацию. Если вы читаете эту статью, то вы уже пользуетесь привилегиями, которыми не могут воспользоваться миллионы других людей. Зададимся вопросом, получили ли мы должное образование, теплый кров, доступ к питьевой воде, доступ к медицинскому обслуживанию. Ведь есть люди, которые живут в плачевных условиях, страдая от голода, болезней, живущих в переполненных лагерях беженцев.
Жить настоящим.
Есть только настоящее. Я знаю одну занимательную поговорку: «прошлое – забыто, будущее – сокрыто, настоящее – даровано». А ведь действительно, мы испытываем эмоции в настоящий момент, потому что прошлое существует только в памяти, а будущее только в воображении. Даже плохие воспоминания, которые приходят к нам из прошлого или еще не наступившего будущего, приносят нам негативные эмоции просто потому, что мы думаем о них в настоящем.
Жить прошлым ошибочно, так как все, что касается прошлого, уже произошло и горевать об этом бесполезно и оно приносит нам лишь вред. Как бы не была тяжела ноша, даже если она сравнима с потерей любимого человека, мы должны принять и пережить этот период скорби, но не быть парализованным и спустя некоторое время мы должны снова идти вперед, оставляя все плохое позади. Печаль естественна и она не проходит за короткое время, но ее интенсивность уменьшается, и нам не придется фокусироваться на факте потери. Остается осознание того, что он был в нашей жизни и в дань его памяти, мы не должны сдаваться и должны стремиться быть счастливыми.
Не стоит сожалеть о том, что когда-то вы сделали что-то не так, сказали что-то не то или упустили что-то важное. И опять я не могу удержаться и не привести в пример пословицу: «на ошибках учатся». Основная и главная мысль этого высказывания заключается в следующем: иногда вы побеждаете, а иногда терпите поражение, но при этом вы получаете ценный опыт и извлекаете полезные уроки для будущего.
Прошлое обогатило нас, и это хорошо. Скорбь вредна, равно как и трата времени, которое мы могли бы посвятить чему-то позитивному.
С другой стороны, будущее - это то место, где мы собираемся провести остаток жизни, и это абсолютно нормально, что мы не просто наслаждаемся настоящим (хотя это очень важно), но планируем и работаем над построением хорошего будущего. Однако, здесь мы должны осознать два важнейших фундаментальных момента. Первый заключается в том, что мы должны наслаждаться созиданием этого будущего. Жизнь - это путь, и мы должны наслаждаться каждым шагом, каждой минутой настоящего, и не запрещать нам быть счастливыми, пока мы не достигнем определенных целей в далеком и зачастую неопределенном будущем.
Второй момент о будущем - особенно важный, если предвидится, что мы столкнемся с некоторыми трудностями и заключается он в том, что проблемы не должны беспокоить и тревожить, а должны спокойно и обдуманно решаться. Эти проблемы лишь бесполезная трата энергии, времени и здоровья, которая угнетает наше состояние и настроение окружающей среды. Вместо того, чтобы паниковать мы должны приложить усилия для их решения и сосредоточиться на принятии соответствующих мер, которые мы можем предпринять для преодоления трудностей. Нужно стараться поддерживать позитивное настроение в любое время.
Кроме того, два неизменных признака беспокойства о будущем: страдания, связанные с предвидением неприятной ситуации, намного больше влияют на нас, нежели реальные страдания и затягиваются на более продолжительный промежуток времени. Случается так, что очень часто ситуации не столь неприятны, сколь их ожидание.
Положительное поведение.
Первое правило быть счастливее - это осуществлять определенный контроль над своими мыслями. Наше поведение напрямую изменяет наши эмоции, а также косвенно влияет на мысли, поскольку они взаимосвязаны. Положительное поведение тесно связано с положительным мышлением, икаждый из этих факторов предопределяет друг друга. От нашего поведения зависит отношение нашего окружения к нам самим. Ведь нередко, люди ведущие себя активно и позитивно, добиваются хороших результатов и успехов в различных областях. Так к примеру, по эмоциям и поведению человека, учитывая их взаимосвязь, можно определить его состояние и мысли. В таких случаях даже используются выражения: «светится от счастья», «сгорает от нетерпения». Положительное поведение дарит хорошее самочувствие, дает позитивное настроение как для себя, так и для окружающих. Положительное поведение в совокупности с положительным мышлением является залогом вашего счастья.