Ваш ребенок злится? Не волнуйся, ты не один! Гнев детей так или иначе неизбежен! Конечно, наши дети не куклы и не роботы, а настоящий человек, который полон эмоций, чувств и полон потрясений. Мы, очевидно, не можем избежать этих эмоциональных всплесков. Но понимая, что происходит, когда они так злы и разочарованы, и реагируя соответствующим образом, мы можем не только легче справляться с ними, но и быстрее успокаиваться!
Гнев - это "жестокое и переходное эмоциональное состояние, вызванное агрессией, неприятностью, сильным недовольством и сопровождающееся жестокой реакцией" (да, мы действительно можем применить это определение, когда наш ребенок катится по полу в супермаркете, потому что мы отказались покупать пачку тортов, или кричит на улице, потому что попробовали просить его подержать коляску).
Мы должны понимать, что происходит технически с нашими малышами, когда гнев случается, и почему их мозги не могут справиться с таким гневом, как мы (хотя мы и сами иногда с этим не можем справиться). Я предлагаю Вам даю Вам несколько способов, чтобы помочь лучше управлять этими моментами.
У Вас все еще нервы на пределе и шевелятся волосы на голове? Тогда читайте:)
Просто быть спокойным ребенку - это не интересено, согласитесь? Особенно, когда вы находитесь посередине улицы с пакетом с 10 кг продуктов с одной стороны, коляской с другой, а наш ребенок кричит на земле. Но, к счастью, прохожие понимают и входят в положение. Часто отвечая нам очень любезно: "Скажите, у него есть характер" или "Ах, в мое время мы не позволяли себе увлекаться".
В свое время дети выглядели менее злыми по той простой причине, что у них не было такого права, чтобы разозлиться! И если они с чем-то не согласны, мы говорили бы им прямо: "Вот так и есть, и это не обсуждается! Ты смотришь вниз и не отвечаешь!" Точка. Знаешь что? Этот гнев, они проглотили его обратно. Результат: Сколько хороших детей было вчера, а взрослых сегодня, которых легко раздражать? Потому что когда мы не выражаем свой гнев, когда мы его чувствуем и не принимаем, мы его глотаем. И рано или поздно он выходит наружу еще сильнее.
Вы когда-нибудь замечали это? Например, на работе. Ваш коллега заставляет задуматься, о том, что Вы сделали что-то не так, мы ничего не говорим, даже не находим времени, чтобы понять, что это расстроило нас, продолжаем день, но мы остаемся немного напряженными. А вечером, дома, мы злимся ни за что на наших детей и супруга. Да, гнев лучше выражать сразу, чем проглатывать, потому что он всегда выходит наружу!
Итак, как мы справляемся с гневом нашего ребенка?
Первое и самое трудное, что нужно сделать, это изменить наши убеждения о гневе, чтобы гнев нашего ребенка не приводил к тому, что мы сами злимся. Извините за повторения, но это очень важно!
Как и любые эмоции, мы не можем избавиться от гнева наших детей, и это даже полезно. Более того, речь идет не о том, чтобы пытаться подавить наши негативные эмоции, а о том, чтобы принять, приветствовать и выразить их. И я скажу вот что: к счастью, у нас имеются отрицательные эмоции! Потому что это дает нам понять, что дела идут не очень хорошо. Гнев позволяет нам судить о себе и не поддаваться влиянию окружающих. Если бы у нас не было этих эмоций, мы бы, например, позволили начальству унизить нас или заставили работать по выходным и вечерам. К счастью, такая ситуация вызывает у нас гнев, заставляет понимать и защищать свою свободу! Мы, как и наш ребенок, имеем право злиться.
Еще одна интересная вещь, которую нужно знать, это то, что нашим детям очень трудно справляться с гневом. Почему? У нас в мозгу две части - эмоциональная и рациональная. Рациональная часть помогает нам управлять эмоциями. Например, если мы боимся, рациональная часть скажет нам: "Нет-нет, не бегите, это просто звук холодильника!" За исключением того, что при рождении рациональная часть мозга практически отсутствует. Так что, несмотря на то, что у нас есть проблемы с управлением гневом, у нашего ребенка даже нет той самой части мозга, которая для этого предназначена! Представьте себе тогда как ему трудно?
Но будьте уверены, рациональная часть мозга нашего ребенка будет развиваться очень быстро в раннем возрасте. Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что чем более чутко мы относимся к ребенку, тем больше мы поможем ему понять происхождение его гнева, тем больше мы поможем ему управлять эмоциями - и тем меньше он будет злиться.
Вот Вам несколько рекомендаций, которые хоть и не обладают волшебством, но точно помогут Вам и Вашим детям жить лучше, дружественнее и хорошо понимать друг друга:
- 1. Измените наши убеждения, смиритесь с гневом нашего ребенка. Напомните себе то, что если ребенок сегодня немного зол, не означает, что он станет агрессивным, жестоким или преступным взрослым. И это не делает нас плохими родителями! Короче говоря: давайте воспринимать гнев нашего ребенка с немного большим пониманием.
- 2. Постарайтесь быть чуткими. Как? Сказав, например: "Я понимаю, что ты несчастна, потому что ты действительно хотела эту упаковку конфет, и ты думаешь, что это несправедливо, что я не даю тебе ее." Ты можешь себе представить комфорт для ребенка уже сейчас? Это все равно, что сказать напарнику: "Я устала, ты всегда опаздываешь", а он скажет: "Я понимаю, тебе нелегко."
- 3. Помогите ему вернуться к спокойствию, например, обнимите его или расскажите историю. Что, как ни удивительно, работает гораздо лучше, чем наша классика: "Когда ты наконец уже успокоишься?!"
Конечно, все это не так просто реализовать. Но чем больше Вы работаете над собой, тем больше Вы научитесь управлять своим гневом и гневом вашего ребенка. И Вы увидите, как приятно обрести спокойствие в нашей жизни.
Готовы попробовать?