Конечно, я в курсе. Но – не работает оно. Не работает, говорю! А все потому, что я и так знаю все! И о том, как надо, тоже. Вот только делаю ли? Это вопрос другой. Да и зачем, если мне и так известен исход всего? Ах, Вы еще здесь? И не обиделись? Решили разобраться сами? И даже пробежали два раза вокруг дома? С подругой вместе? Слушая новый курс по эффективности? Уф... Тогда не знаю, что с Вами и делать- то. Какая-то Ваша жизнь не скоропортящаяся... Не испорченная... Не поддающаяся порче... Словом, все у Вас хорошо! И, если Вы уж никак не хотите прислушиваться к вредным советам, предложу Вам их противоположности – «анти вредные» советы. Проверьте сами, насколько они подходят именно Вам!
Анти вредные советы
В противовес всему вышесказанному, приведу от себя все-таки опровержения своих же вредных советов. А уж Вам выбирать, какие больше нравятся!
Итак, ежели Вы все-таки не готовы осознанно портить себе жизнь, попробуйте хотя бы ее немного (а, может, и много!) улучшить. Для этого поработайте над собственными обидами. То есть, учитесь принимать людей такими, какие они есть, без завышенных ожиданий и требований. Конечно, это непросто, и изменения не наступят мгновенно. Но, если периодически практиковать, через некоторое время Вы просто перестанете копить в себе обиды и лишние переживания.
Научитесь отдавать их бумаге, огню, воде, воздуху, земле. Отпускать, трансформировать, чтобы они не мешали жить. Очень здорово вести дневник эмоций, писать утренние страницы, делать различные практики по отпусканию обид. Можно выбрать на свое усмотрение. Примите на себя ответственность за свою жизнь. Как бы там ни было, все ошибки в жизни мы совершаем сами. А, значит, и в ответе за них только мы.
Но это не значит, что следует скатываться в вину и самобичевание. Достаточно просто перестать винить всех в своих проблемах, а научиться извлекать из них какие-то уроки. Зачастую самые позитивные, хоть это и не видно невооруженным взглядом. Но, научившись искусству абстрагирования и анализа ситуации, Вы сможете делать правильные выводы и просто радоваться каждому дню. Поверьте, это не так сложно, как кажется на первый взгляд!
Двигайтесь! Мой любимый пункт, который по совместительству является еще и очень важным. Дозируйте по возможности время за компьютером и прочими экранами, чередуйте сидячую работу с прогулками и спортом, путешествиями и активным отдыхом с играми и прочим движением. Совсем скоро это все войдет в привычку.
Вот я, например, уже не могу себе представить дня без вечерней прогулки с семьей на природе. Это святое. Это то, что дает силы и энергию, расслабляет и уравновешивает. И даже если много несделанной работы, от активности я не отказываюсь. Наоборот, после такого часового перерыва еще можно гору дел переделать, и силы будут, и концентрация.
Также выберите для себя систему тренировок. Можно заниматься фитнесом, бегать, или просто делать зарядку-разминку. Главное, чтобы она приносила удовольствие и энергию. Попробуйте повторять это каждый день!
Конечно, в наше время без онлайн- общения мы не можем представить себе жизнь. Но онлайн-общение ни в коем случае не должно полностью исключать живое общение! Поэтому убедитесь, что вы найдете время для встреч с друзьями, приема гостей и поездок к друзьям, посещения живых мероприятий, где вы можете чему-то научиться.
Откройтесь новому. Лично мне кажется, что человек начинает стареть не тогда, когда у него по паспорту исполняется определенная дата. А в тот момент, когда он начинает считать себя всезнающим, таким, которому нечему уже учиться. Ведь найти для себя что-то новое можно всегда, даже если у Вас уже пятнадцать высших образований и сто пятьдесят курсов и тренингов за плечами.
Я ни в коем случае не призываю Вас к простому накопительству знаний. Но постигать что-то интересное, учиться ранее неизвестным навыкам и умениям всегда полезно! И не только на традиционных образовательных программах и у известных гуру. Но даже у простых людей, а также животных и растений. Было бы желание и наблюдательность.
Большая проблема нашего мира – страх выглядеть некомпетентным в глазах других людей. Мол, я ведь себя позиционирую как эксперт, значит, должен все знать и уметь! Но разве такое упрямство и закостенелость может заменить радость познания нового? К тому же, и самому всегда приятно учиться у человека, который не сидит на месте, а постоянно совершенствуется, повышает свой уровень и квалификацию. Правда же?
Я искренне желаю Вам радости, активности, движения, познания и счастья! Живите с чувством и смыслом!