И вы, и ваш партнер, скорее всего, совершите свою долю ошибок. И если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжали развиваться, важно научиться прощать. Но что происходит, когда этот второй шанс становится третьим или четвертым? Сколько шансов вы должны дать? По мнению экспертов, есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, прежде чем решите дать своему партнеру еще один шанс.
«Выяснить, если и когда двигаться дальше от отношений трудно» - говорит Мелисса Хобли, эксперт по знакомствам и отношениям, а также директор по глобальному маркетингу. Нет точного магического числа, сколько шансов вы должны дать кому-то. Каждая ситуация отличается. Например, некоторые люди могут простить обман один раз, а другие нет. Но, по крайней мере, Эшли Эдельштейн, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, говорит, что многие люди заслуживают второго шанса.
«Мы все делаем все возможное в любой момент времени, и мы можем добиться большего успеха», - говорит Эдельштейн. «Если вы хотите, чтобы ваш партнер прощал ошибки и давал вам возможность стать лучше, проявите вежливость и уважение к ним».
Все, что выходит за рамки второго шанса, стоит обдумать. Есть несколько вещей, о которых вы должны подумать, прежде чем решить, стоит ли давать вашему партнеру еще один шанс. Итак, вот некоторые вопросы, которые вы должны задать себе, по мнению экспертов.
Излагал ли я свои потребности так, чтобы их было легко понять?
Ключ к успешным отношениям - открытое и честное общение. Как говорит Эмили Пфанненштиэль, психотерапевт, специализирующаяся на терапии для женщин, важно сообщить о своих ожиданиях в самом начале отношений. «Мы живем в обществе, которое наказывает за то, что они слишком агрессивны, поэтому многие женщины боятся, что просить своих партнеров о том, чего они хотят», - говорит Пфанненштиль. «В то же время, несправедливо просить наших партнеров оправдать ожидания, о которых они ничего не знают».
Например, у каждого есть свое представление о том, что считается изменой. Идея вашего партнера об измене может быть только физической, в то время как ваша идея измены включает в себя эмоциональный обман и текстовые сообщения другим людям. Если ваш партнер не до конца понимает, что вы не хотите, чтобы они переписывались со своими бывшими, потому что вы думаете, что это обман, они могут не подумать, что это имеет большое значение, и продолжат это делать. Поэтому важно четко и ясно изложить свои ожидания. По словам Пфанненштиль, когда вы можете озвучивать свои ожидания без страха, выигрывают все.
Получаю ли я столько же, сколько даю?
Даете ли вы своему партнеру второй шанс, зависит от ваших переговорных и не-переговорных возможностей. «Будьте честны о том, как это заставляет вас чувствовать себя, когда эти не подлежащие обсуждению вещи проверяются или нарушаются», - говорит, лицензированная клиническая социальная работница Тара Дженовезе. Если вы обнаружите, что ваш партнер продолжает делать одно и то же снова и снова после того, как вы поговорили об этом, вам, возможно, придется оценить ваши отношения. «У вас взаимные отношения, основанные на уважении и заботе друг о друге, или этот цикл повторяется?» Дженовезе говорит. Иногда вам нужно сделать шаг назад и посмотреть на свои отношения в целом. Если ваш партнер не дает вам достаточно того, что вы хотите, давать ему еще один шанс, возможно, не стоит.
Поведение моего партнера — это то, с чем я могу жить?
Это легко принять поведение вашего партнера. Но, по словам Эдельштейна, их поведение может объясняться их личными проблемами. Например, то, как кто-то воспитывался, или стиль его привязанности может повлиять на его поведение по отношению к вам. Если это так, то чтобы заставить их измениться, потребуется много времени и терпения с вашей стороны. Если у вашего партнера действительно есть проблемы с детства, это не то, что они могут легко исправить.
«Если они продолжают повторять проблемное поведение без какого-либо подтверждения или изменения, возможно, пришло время взглянуть на то, является ли это нарушением договоренности или требует помощи профессионала», - говорит Эдельштейн. «Сделайте некоторую саморефлексию и проверьте, согласуются ли ваши отношения с вашими ценностями и в каком направлении вы хотели бы их развивать».
Мой партнер на самом деле слушает и понимает мою точку зрения?
Иногда людям нужно несколько шансов, чтобы наконец понять. Если вы заметили, что ваш партнер действительно прислушивается к вашим потребностям и пытается измениться, стоит дать ему несколько шансов. Но если ваш партнер упрям и не хочет видеть вещи с вашей точки зрения, Пфанненштиль говорит, что они показывают вам, что не уважают вас настолько, чтобы выслушать вас. «Когда это происходит, вам нужно серьезно задуматься о том, следует ли вам двигаться вперед в отношениях или двигаться дальше», - говорит она. «Я хочу сказать, что это верно для большинства проблемных вопросов».
Важно отметить, что, если вы имеете дело с оскорблениями или вопиющим неуважением, это не требует второго шанса. В этом случае не стоит оглядываться назад.
Что удерживает меня от разрыва отношений?
Долгосрочные здоровые отношения требуют много прощения. Как сообщает Genesis Games, LMHC, обученный Готману семейный психотерапевт, говорит: «Прощение не всегда должно приравниваться к другому шансу. Прощение - это то, что вы делаете для себя, а не что-то, что связано с восстановлением ваших отношений». Если вы попадаете в ситуацию, когда продолжаете давать партнеру шансы, важно выяснить, почему. Что мешает вам двигаться дальше? «Быть предельно честным с самим собой крайне важно, чтобы избежать разрыва и возвращения к циклу, который является токсичным и болезненным». Иногда наличие отношений, которые вы действительно хотите, может включать в себя уход от партнера, который у вас уже есть.
Некоторые люди заслуживают второго шанса. После этого вам решать, стоит ли давать вашему партнеру еще один шанс.