C приходом осени наши волосы теряют силу и, как правило, выпадают сильнее обычного. Это нормальное явление. Но с ним можно бороться.
Как и природа, мы чувствительны к ритмам времен года. Осенью и весной мы теряем в среднем сто волос в день, и в 2-3 раза меньше в остальное время.
У нас есть от 100.000 до 150.000 волос на голове, вроде ничего страшного, если потеряете "несколько". Но волосы могут казаться менее объемными. Что же делать?
Правильное питание
Первое из решений для предотвращения выпадения волос - обратить внимание на свою тарелку.
Многие дерматологи призывают принимать добавки (особенно пивные дрожжи) за три месяца до начала сезонных изменений. Благодаря высокому содержанию витаминов волосы лучше сопротивляются изменениям климата.
Можно и без добавок, просто ешьте много фруктов. Лучше начать в середине августа. Это идеальное время, чтобы насладиться многими фруктами летнего сезона. Однако никогда не поздно сделать все правильно!
Кремний, союзник волос
Другие специалисты рекомендуют более специфическое лечение: органический кремний. Он стимулирует как кожу головы, так и волосы.
Органический кремний может использоваться в качестве профилактического лечения. Его тоже следует начать принимать еще в августе, но можно и осенью, если заметили выпадение волос.
О витаминах от выпадения волос читайте в статье.
Регулярное мытье головы
Даже если поход в душ пугает вас, потому что вы видите, что теряете много волос.
Но они уже были мертвы, луковица и стебель были оторваны в течение нескольких дней. Использование шампуня рекомендуется, потому что, помимо удаления мертвых волос, он удаляет жир и загрязнение из оставшихся.
Делайте ставку на натуральные шампуни. Добавьте в шампунь несколько капель эфирного масла розмарина или имбиря. Они стимулируют рост волос.
Также имейте в виду, что холодная вода усиливает микроциркуляцию крови кожи головы, что предотвращает выпадение волос. После мытья, ополосните голову прохладной водой.
Массаж головы
Проведите массаж головы с целью улучшения кровообращения.
Стимулируя кровообращение кожи головы, массаж будет способствовать быстрому росту новых волос, они будут крепче и лучше, без пороков развития. Также подумайте о масках и масляных ваннах.
Нежное расчесывание
Будьте осторожны и не слишком сильно расчесывайте волосы, рискуя сломать их. Если важно распутать, сделайте это нежно. Расчесывание начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь к голове.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет приятно!