У всех есть семейные конфликты. Случайные трения или ссоры-это нормальная часть семейной жизни. Будь то с вашими родителями или братьями и сестрами, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить конфликт от ухудшения. Однако, если вы чувствуете себя небезопасно или не можете решить ее самостоятельно, вы должны получить помощь.
Это может помочь, если:
- Вы ссоритесь со своими родителями / опекуном / братом / сестрой
- Вы хотите несколько советов о том, как поговорить с вашей семьей
- Вы хотите знать, как снять напряжение с членом семьи.
- Дочь со спиной к матери и скрестив руки на кухне
- Конфликт с родителями и опекунами
Общие причины для споров с вашими родителями, опекунами или попечителями являются:
- Ваши мнения и ценности отличаются от их
- Плохое общение: вы неправильно понимаете друг друга и спешите с выводами
- Вы хотите больше независимости, чем они готовы дать вам
- Ты чувствуешь, что с тобой обращаются как с ребенком
- Они не уважают вашу частную жизнь
- В семье происходят масштабные перемены: расставание, развод, рождение ребенка, переезд
- Есть давление или ожидания относительно ваших друзей, работы, экзаменов, работы по дому, даже вашего личного стиля.
- Конфликт с братьями и сестрами
Да, ваш раздражающий брат или сестра точно знает, какие кнопки нажать, чтобы заставить вас увидеть красный. Вещи, которые могут сделать эти конфликты труднее иметь дело с:
- Разница в возрасте
- Ревность, или чувство, что ты недостаточно хороша
- Недостаток места
- Сводные братья, сводные сестры или приемные семьи
- Конкуренция за учебу, спорт или другие достижения.
- Братья и сестры борются
Как бороться с конфликтом?
Существуют различные способы решения семейных конфликтов. Ниже приведены некоторые вещи, которые вы можете сделать. Даже если они просто дают вам некоторое время, чтобы подумать о том, что делать дальше, это начало.
Не переживайте по мелочам
Если это что-то маленькое, например, поддразнивание, постарайтесь не заводиться. Избегайте этого члена семьи, если можете. Считайте до 10
Это может показаться глупым, но уходя и считая до десяти может быть хорошим способом, чтобы избежать говорить то, что вы будете сожалеть позже. Это также дает вам время, чтобы вернуться с лучшим ответом.
Получить некоторое пространство
- Не решая проблему, это может быть хорошо, чтобы получить некоторое пространство головы либо с друзьями или самостоятельно.
- Попробуйте заняться спортом или расслабиться.
Поговорите об этом с кем-нибудь другим
- Получение другой точки зрения может помочь вам понять, почему у вас есть конфликт.
- Это также может помочь вам определить некоторые полезные стратегии для решения или обработки его.
Советы для разговора его
- Если вы ссоритесь с родителями, попробуйте спокойно поговорить с ними о том, что происходит. Они, вероятно, будут впечатлены, увидев, что вы принимаете такой зрелый подход к проблеме, особенно если вы ее инициируете.
- Даже с раздражающими братьями и сестрами, ясное и спокойное общение почти всегда будет лучшим способом разобраться и прийти к соглашению, которое работает для всех вас.
- Выберите время, когда никто не сердится, не расстраивается, не испытывает стресса или усталости.
- Выберите место, где вы можете сидеть и говорить, не прерываясь.
- Будьте готовы пойти на компромисс и придумать варианты, которые вы готовы принять.
- Избегайте сарказма или словесной атаки на другого человека.
- Быть честным. Если что-то действительно расстраивает вас, дайте знать другому человеку.
- Прислушайтесь к тому, что говорит другой человек, и примите, что его точка зрения может быть столь же обоснованной, как и ваша. (Это легче сказать, чем сделать, но это того стоит!)
- Как только вы определились с тем, на что можете согласиться, придерживайтесь этого – возможно, в течение определенного периода времени.
- Если говорить кажется невозможным, попробуйте написать письмо или письмо, объясняя, как вы себя чувствуете.
- Если вы не можете достичь компромисса, вам, возможно, придется "согласиться не согласиться". Помните, что вы можете иметь свое собственное мнение, основанное на вашем личном опыте, убеждениях и ценностях, и вы не всегда должны соглашаться со своей семьей.
Соглашайтесь не соглашаться
Если вы не чувствуете себя в безопасности
Если вы чувствуете, что находитесь в опасности, перейдите на нашу страницу срочной помощи. Вы не должны решать эту проблему самостоятельно. Есть целый ряд услуг, которые могут рассказать вам о лучшем подходе к вашей ситуации и помочь вам выработать решение.