Сегодня я расскажу вам, как же восстановить свои жизненные силы, после деструктивных отношений, каких-то продолжительных стрессов или иных жизненных трудностей.
Когда люди истощены, они чувствуют себя обескровленными, они не в состоянии заниматься качественно какой-либо деятельностью, не не могут полноценно радоваться жизни. Чтобы восстановиться, нужно для начала исключить те факторы, которые расходуют нашу силу впустую.
Если провести сравнение, например, вот какая-то бытовая техника, допустим мультиварка, в которую ничего не положено, но она работает. То есть она тратит электроэнергию, расходует денежные средства, но ни к чему это не приводит. Также и люди, очень часто энергию свою расходуют в никуда. На что например? Если привести к примеру такую распространенную ситуацию, как ведение внутренних диалогов. Некоторые любят прокручивают своей голове какие-то разговоры с близкими, с коллегами, с возлюбленным, беседовать подолгу. Но это ни к чему не приводит. Также общение с деструктивными людьми. Многие знают кто такие энергетические вампиры, это те люди, после общения с которыми чувствуешь себя разбитым, бессильным, в плохом настроении они часто провоцируют либо на скандалы и сводят бесконечно на нытьё. Человек думает : "Ну когда когда ты уже отстанешь?"
Вот таким образом расходуем своею энергию.
Вообще не желательно общаться с неинтересными людьми, которые не представляют для вас интерес. Ну конечно же если это требуется по работе или это родственники то никуда от этого не денешься. Но по возможности лучше ограничить такое общение, по возможности и пожеланий конечно. Также постоянное сравнение себя с другими людьми : зависть, человек анализирует что есть у другого, чего нет у него, как-то обвиняет себя в том, что вот я не смог я не смог а у него получил. Опять же это бесцельные мечтания, в большинстве случаях потому что человек просто сожалеет, но он не планирует.
Как этого добиться? Еще один такой момент, эти бесцельные или дурные мечтания часто бывают противоречивыми, когда человек по сути сам не знает что хочет. Хочет иметь что-то, но ничего для этого не делает. Из-за того что действительно требуется и получаются не те мечты, которые программируют человека, они могут как-то повлиять пустой расход энергии. Также тревоги, страхи , например : когда человек постоянно думает : а вдруг со мной что-то случится, а вдруг упадет кирпич на голову, то он постоянно живет в напряжении от этих опасений и соответственно кучу сил и кучу энергии он расходует на эти тревоги и постоянные страхи. Они могут даже привести в состояние невроза. Потом добавяться сопутствующие симптомы, это может быть депрессивное состояние , психосоматика и другие.
Обиды.
Когда человек не может простить кто-то то он говорит : отомщу сначала а вот потом прощу. Знаете, с легким сердцем можете делать что хотите, но сначала простите, а потом думайте дальше что делать. Потому что когда постоянно человек лелеет свою обиду, он выжигает поджигает себя изнутри.
Сожаление о прошлом.
Когда люди крутят внутри себя вот эти мысли : "А если бы я поступил бы как-то по-другому, думал был бы лучше, то думаю моя жизнь бы пошла по-иному, гораздо стала бы более качественной". Вы поймите, если вы поступили тогда вот так, то именно на тот момент вы видимо не хотели или не могли поступить иначе и вы считали тогда что именно это для вас оптимальный путь. Следовательно какой вообще смысл в том, чтобы сожалеть о прошлом и прокручивать варианты вероятного развития. Не стоит. Если только делать это с той целью, чтобы анализировать свой опыт и соответственно использовать его в будущем.
Неприятие себя.
Когда человек считает себя плохим, не умным, не успешным. Постоянно это его жжёт изнутри." Люди как люди, а у меня не получается, не могу это это." Человек может это все перечислять постоянно себя терзать, но когда это не связано с какими-то конкретными планами, это ни к чему не приводит, попусту набирает энергию.
Незавершённые дела.
Это если кто-то думает, что " я уже второй год планирую сделать это, у меня руки не доходят". Постоянно у многих людей есть, какие-то отложенные дела, о которых человек постоянно вспоминает, постоянно себя дергает, выжигает изнутри, но равно не приступает к этим делам. Тогда оставьте же уже их в покое , когда придет их время, тогда сдеалете.
Стремление не к своим целям.
Часто мы стремимся к целям, которые не хотим сами, которые навязывает нам общество. Из этого не выйдет ни чего хорошего, если вы не будете должным образом относиться к цели , то результаты будут не утешительны.