Доброе время суток! Вы вновь во дворце Леди спорта.
Если вы вдруг решите пойти сейчас в тренажерку, то обязательно застанете там девушек, возможно, даже больше чем парней. Для девушек тренажерка это место где можно привести в порядок свою форму, а также мысли и хочется чем-нибудь отвлечься. Ну и конечно девушки используют тренажерку как место где можно присмотреть хороших парней.
Сама я не так часто посещаю тренажерку, в основном отдаю предпочтения тренировкам боевого самбо или бокса, но раз в две недели заходить в тренажерный зал никогда не бывает лишним.
Сегодня я расскажу вам, как тренируются девушки и как они привлекают парней.
В конце вас ждет небольшой опрос) Не пропустите.
Приятного прочтения!
Тяга скамейки)
Девушка использует крайне эффективное упражнение из кроссфита, точнее она использует его лайт версию. Само упражнение подразумевает толкание саней с блинами, упражнение действует на многие группы мышц и позволяет развить взрывную силу. Однако девушки-новички часто работают с весами по-меньше. И это упражнение просто создано для того чтоб на девушку упали все взгляды, ведь когда красивая девушка накланяется у парней отвисает челюсть, а уж когда она так тренируется это что-то.
Ставьте лайк, если вы используете это упражнение, а также если вам понравилась эта девушка.
Вновь Тяга, но уже с девушкой
Это упражнение схоже с предыдущим, та же самая тяга, но теперь нужно не толкать вес, а тянуть его. В кроссфите это упражнение используется очень часто. Парни в основном работают примерно с таким же весом, что и девушки, разница бывает лишь в количестве подходов и длительности. Но здесь вы можете увидеть уже не одну, а сразу двух девушек, которые шикарно выглядят и приковывают все взгляды к себе.
Тренажер "Красивая попа"
На этом тренажере в основном можно увидеть девушек, хотя он предназначен и для мужчин. Он направлен на различные группы мышц, если разведение ног нацелено на тренировку мускулатуры наружной поверхности бедра, то сведение – его внутренней поверхности. Чаще всего на этом тренажере присутствует и сиденье, но этот вариант тренажера более утяжеленный и предполагается на пользование опытным спортсменам. А также для очень внимательных парней, которые навряд ли смогут оторвать взгляд от этого зрелища.
Опрос: Какая из девушек вам нравится больше?
Ответ пишите в комментариях
Подписывайтесь на канал, если хотите узнавать полезную информацию и пишите комментарии о том, какое из этих упражнений вам понравилось больше.