В первую беременность часто приходила мысль о том, что надо бы купить абонемент в клуб и ходить на занятия. Плавание или просто хотьба+растяжка. Но все как-то не складывалось...
То денег не было на абонемент в хороший клуб, а в маленькие клубы без бассейна не хотелось идти. То угрозу беременности ставили. Причем угрозы оба раза не подтвердились, просто у нас в ЖК была "очень хорошая" узистка.
Как только забеременела вторым ребенком, мысли о бассейне снова атаковали.
Пережив первый триместр со всеми его прелестями, я побежала за абонементом. Тут и муж как раз решил из своего небольшого клуба перейти в тот клуб, о котором мечтала я.
Первый раз окунувшись в бассейн я ощутила настоящий кайф! Прохладная вода, ощущение невесомости, которого так не хватает во время беременности!
Ноги и руки, конечно, первое время ныли от нагрузки. Хоть и плаваю я очень медленно и максимум за тренировку проплываю 350 метров.
На второй неделе стало легче. Хоть и получилось так, что из семи дней я плавала четыре дня подряд.
Главный вывод: сил и бодрости стало больше!
Начать всегда трудно. Ещё труднее снова и снова, после трудного дня, заставлять себя собирать сумку и уже почти в ночи ехать в бассейн. Но какое же удовольствие испытываешь после заплыва!!!
По выходным берём с собой в бассейн дочку. Ей ещё нет 2.5 лет, но воду она просто обожает! Ждём, когда подрастет для занятий с тренером в группе)
Знаете что? Поход с ребенком в бассейн это: раздеть, помыть, снова одеть, поплавать с ней, снова раздеть, помыть и одеть. Параллельно все то же самое нужно проделать с собой.
Когда после этого марафона идёшь в бассейн одна - снова кааааайф... Заряда как раз хватает на неделю. Пока мозг помнит, каково это - плавать с ребенком)))))))
Не могу сказать, что часто вижу в чаще бассейна беременных девочек. Но как по мне:
Плавание - лучший способ поддерживать себя в форме при беременности!
Главным плюсом для меня стало то, что перестала болеть связка под животом. Эта проблема мучала меня и в первую беременность. К третьему триместру я, буквально, еле передвигалась. Через 20-30 минут хотьбы связка под животом болела так, что шаг ступить было больно. Даже думала, что у меня диастаз, но оказалось, что он в норме, а вот связка покоя не давала.
Каково было мое удивление, когда спустя две недели плавания я поймала себя на мысли, что связка то у меня и не болит уже несколько дней!
В общем - пока от занятий плаванием во время беременности я вижу только одни плюсы!
Вы занимались спортом во время беременности? Если да, то до какой недели беременности?