Большинство девушек, когда видят выпавшие волосы на подушке, на расческе или одежде начинают бить тревогу, звонить во все колокола и бежать за специальными средствами для укрепления и роста волос в аптеку.
Но не всегда выпадение волос является поводом для расстройства. Чтобы проверить, нужно ли принимать координатные меры, достаточно взять руками тонкую прядь волос и слегка потянуть. Если на руке останется менее 2 волосков, беспокоиться не стоит. В день у здорового человека выпадает порядка 100-120 волос и эта цифра является нормой. Что же касается тех девушек, которые страдают обильным выпадением волос (образованием залысин), им необходимо срочно обращаться к специалисту-трихологу.
Так каковы причины выпадения волос:
- нехватка витаминов и неправильное питание. Рацион здорового человека обязательно должен содержать витамины C, B5, B6, PP и в так же железо, цинк, кальций и магний. Для поддержания нормального роста волос необходимо питать волосы не только снаружи, но и изнутри;
- курение и алкоголь не позволяют усваиваться витаминам. Было проведено немало исследований, доказывающих их негативное влияние на организм;
- изменение погодных условий. Доказано, что минусовые температуры так же влияют на выпадение волос. Так что не зря бабушки и мамы с детства твердят нам надевать шапку;
- стрессы и тяжелые психоэмоциональные состояния;
- гормональные изменения в организме в период беременности и родов.
В случае если проблема является патологической, опытный врач-трихолог проводит исследования и выясняет причину, которая скрывается гораздо глубже. Он проверяет состояние щитовидной железы, наличие наследственных заболеваний, приводящих к выпадению, уровень мужских гармонов, приводящих к выпадению волос, а так же, проводит анализ крови на уровень гемоглобина. После выявления причины, специалист назначает лечение подходящее именно Вам. Самостоятельно назначать себе всевозможные инъекции и пичкать себя таблетками абсолютно не стоит, ведь тем самым, не разобравшись в причине, вы можете навредить своему организму.
Так как же предотвратить выпадение волос?
Во-первых, необходимо исключить частые расчесывания и расчесывания на мокрые волосы. Используйте расческу перед тем, как помыть голову. Так же не следует часто затягивать волосы в тугой пучок и использовать фен с горячим воздухом.
Во-вторых, регулярный массаж кожи головы стимулирует приток крови к волосяным луковицам, что способствует не только укреплению волос у корней, но и росту новых.
В-третьих, подбирайте шампунь, подходящий именно для вашей кожи головы. Заблуждением является мнение о том, что, чем чаще мы будем мыть голову, тем чаще волосы будут жирниться. Жирность и структура волос зависит исключительно от кожи головы и правильный уход, позволяет сделать ваши волосы крепкими и красивыми. Если вы чувствуете, что ваши волосы выглядят не эстетично, и вам необходимо помыть голову - мойте. Не стоит бояться, что волосы «привыкнут» и станут более жирными.
В-четвёртых, если вы заметили обильное выпадение волос, то забудьте о процедурах ботокса, ламинирование и кератиновое выпрямление волос. Они могут привести к поломке волоса.
В борьбе за шикарную шевелюру можно прибегнуть к домашним методам для роста волос:
- Эсвицин. Добавьте половину бутылочки аптечного эсвицина в свой любимый шампунь.
- Таблетки «мумие» необходимо растолочь в порошок и добавить в свой шампунь. Мумие ускоряет рост волос, укрепляет волосяные луковицы и способствует «пробуждению спящих луковиц».
- Репейное масло. Его необходимо нанести на волосы у корней и убрать под шапочку, затем замотать полотенцем. Для наилучшего эффекта нагреть феном. Смываем через 2 часа обычным шампунем. Процедуру повторяем не менее 2 раз в неделю.
- Хорошим средством в уходе за волосами является касторовое масло, нагретое до комнатной температуры. Минусом этого метода является необходимость держать масло на волосах не менее 8 часов. Да и смыть его с головы гораздо труднее. Но эффект не заставит себя ждать.
- Бесцветная хна. Маска из бесцветной хны в домашних условиях не только питает волосяные луковицы, но и борется с чрезмерной жирностью кожи головы. Смешайте 2 столовые ложки бесцветной хны с 2 столовым ложкам лимонного сока. Для «Вау» эффекта я рекомендую добавить столовую ложку мёда. Нанесите маску на волосы от корней до кончиков и смойте через 20 минут тёплой водой. Для невероятного блеска рекомендую смывать прохладной водой.
- Я не сторонница различных горчичных, перцовых и луковых масок, так как при неправильном применении можно испортить или даже обжечь кожу головы. Но если Вы готовы рискнуть, смешайте 2 чайные ложки горчицы, яичный желток и для супер «жгучего» эффекта можно добавить чайную ложку мёда. Осторожно нанесите эту смесь на волосы у корней и уберите под шапочку. Но ещё раз повторяю: очень легко по незнанию «высушить» и обжечь кожу головы, после чего, бороться с последствиями будет гораздо труднее.
- Сок Алоэ. Сок Алоэ традиционно используется для предотвращения потери волос. Если у вас дома есть этот замечательный цветок, измельчите их в блендере и смешайте с чайной ложечкой мёда. Полученную кашицу необходимо втереть в кожу головы и оставить на 40 минут, после чего, смыть тёплой водой.
- Маска с Авокадо. Возьмите мякоть зрелого авокадо, смешайте с 1 столовой ложкой мёда. Нанесите маску на волосы от корней до кончиков и оставьте на 20 минут, затем смойте тёплой водой.
- Крапивная маска. 1 столовую ложку сухой крапивы залейте кипятком и оставьте на 30 минут, после чего процедите через сито. Полученный отвар смешайте с 1 чайной ложкой масла жажоба. Полученную смесь нанесите на кожу головы и волосы по всей длине. Спустя 20 минут смойте тёплой водой.
- . Лечебна маска для волос с голубой глиной. 3 столовые ложки голубой глины смешайте с минеральной водой до получения однородной кашицы и нанесите на кожу головы. Оставьте полученную смесь на 40 минут, затем смойте тёплой водой.
Напоминаю, что рецепты этих масок не являются полноценным лечением, а только дополнением к основному уходу. Перед использованием обязательно проведите алерго-пробу на запястье. Для наилучшего эффекта обязательно чередуйте и повторяйте маски с интенсивностью 2-3 маски в неделю. После использования масок с «термо» эффектом воздержитесь от выхода на холод в течении 2-3 часов. Для достижения максимального эффекта рекомендую совмещать маски против выпадения волос с приёмом поливитаминов.