Что делает нас счастливее?
9 из 10 людей наверняка скажут: дети, семья, близкие.
А есть ли что-то нетипичное? Есть!!! Посмотрите мою подборку самых неожиданных индикаторов счастья.
1. Пейте кофе.
Доказано, что кофеин поднимает настроение.
Я сама удивилась, но это официальные данные. К слову, я очень люблю кофе и всегда радуюсь, вдыхая его аромат.
Теперь у меня будет официальная отговорка своей кофемании. Я хочу быть счастливой!
2. Тратьте деньги на других.
В одном исследовании участникам дали конверт с деньгами. Половину попросили потратить на себя, а другую половину - пожертвовать, подарить или купить что-то другу. Те, кто тратили деньги на других, были гораздо счастливее.
Это очень неожиданно, но интересно. Хочу попробовать тратить раз в месяц деньги на кого-то из своего окружения.
Деньги, конечно, приятно тратить на близких, но и о себе нельзя забывать)
3. Повозитесь в земле. О, да!
Учёные доказали, что бактерия, распространенная в почве сопоставима по своей структуре с антидепрессантами.
Наверное поэтому у нас пол страны счастливых агрономов.
Что касается меня, я обожаю свои цветы и растения. У меня большой огород, сад, клумбы - каждую весну я с нетерпением жду первых оттепелей - наверное поэтому такая счастливая!
4. Послушайте грустную музыку.
Грустная мелодия успокаивает людей и позволяет регулировать негативный настрой, то есть поднимает уровень счастья.
Никогда бы не подумала, но это факт. Я больше люблю бодрящую, весёлую музыку, но надо бы попробовать и такой подход.
5. Выходите на улицу, улыбайтесь, обнимайтесь и любите близких.
С этим, пожалуй, всё понятно.
Обнимашки всегда поднимают настроение!
А вы как притягиваете счастье в свою жизнь? Что делает вас счастливее?
Пишите в комментариях свои секреты и подписывайтесь на канал мамы-фрилансера