К сожалению не всегда весной ранним утром хорошая погода, иногда утро хмурое, дождливое, и настроение с утра уже не задалось.
Но если знать секрет, то все можно изменить, и сделать настроение хорошим, что и приведет к успешному дню.
Для этого с утра можно побаловать себя шоколадом! Но это не значит, что нужно съесть неограниченное количество шоколада. Шоколад нужно есть не абы, какой, а только черный, без добавок вроде орехов и т. п. Шоколадные батончики тоже исключаются. Только число черный шоколад полезен, и обладает меньший калорийность по сравнению со всеми остальными.
Вы должны знать, что такой шоколад стимулирует работу эндорфинов и увеличивает серотонин, что и отвечает в нашем организме за настроение. В состав шоколада входит компонент, который вызывает у нас чувство эйфории.
Поэтому, если вы страдаете от постоянных депрессий и перепадов настроения, то употребляйте черный шоколад. Но это не значит, что шоколад нужно есть килограммами, одной плитки в день будет вполне достаточно. По возможности не съедайте ее за один раз, распределите шоколад на весь день.
Также шоколад помогает мозгу лучше работать, потому как является источником кофеина. Черный шоколад можно употреблять и во время диеты, но в ограниченном количестве.
Поэтому даже шоколад нужно выбирать правильно, чтобы он приносил пользу. Ограничьте или вообще забудьте о батончиках, и молочном шоколаде. Добавьте в свое меню какао-порошок, обязательно чтобы он был без добавок. Также из него можно делать и маски для волос, кожи, шоколадные ванны.
Забудьте о плохом настроении и депрессиях навсегда, наслаждайтесь жизнью в любое время года!
Если вам нравятся мои статьи, подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, ставьте лайки, делитесь с друзьями!
За ранее большое спасибо!