Эти советы будут полезны каждому, кто хочет жить счастливо.
1. Не драматизируйте
Многие привыкли делать из мухи слона. Не получилось однажды – не получится никогда. Не справился с задачей – из меня ничего путного не получится. Случились какие-то перемены – хуже и быть не может. Мелкие неудачи люди превращают в масштабные проблемы. От этого следует беспокойство, неуверенность в себе, тревога. Пора прекращать, это очень пагубная привычка. Вопросы решаются и забываются, поэтому реагируйте на всё адекватно. От этого многое зависит.
2. Не обобщайте
Другая привычка большинства – обобщать. Раз вы однажды встретили плохого человека, то другие похожие на него – тоже плохие. Раз когда-то вам сделали больно – то доверять вы больше никому не хотите. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того. Чтобы что-то утверждать и быть уверенным, что вы правы – для этого нужно разобраться в ситуации или узнать человека поближе, а не вешать ярлыки.
3. Не делайте поспешных выводов
Допустим, вы не знаете всех подробностей ситуации, но уже заранее делаете конкретный вывод. Вам кажется вы уже знакомы с этим и отлично знаете, что будет дальше. Делая поспешные выводы, ваша внимательность рассеивается, какие-то отношения могут спорится. Мы не знаем, почему человек так или иначе поступает, ведет себя, какие у него мотивы и что на самом деле происходит у него в голове. Сначала конструктивный диалог, потом уже выводы.
4. Не будьте перфекционистом
Перфекционизм – это некая иллюзия. Ничто и никто не идеален в нашем мире. Кто-то хочет найти идеальную работу, идеальную любовь, построить идеальную семью, но везде есть свои изъяны. Место печалям и трудностям будет всегда. Всегда будет кто-то сильнее или богаче вас. Стремиться к лучшему – правильно, стремиться к идеалу – иллюзия. Это обернется вам боком, и вы обязательно в чем-то разочаруетесь.
5. Не принимайте всё близко к сердцу
Не ждите, что близкие вам люди никогда не причинят вам боли или не расстроят вас. Мы не можем 99% своего времени заботиться обо всех и обо всем. Кто-то сорвался на вас из-за проблем в семье или на работе, кто-то не обратил внимания на вашу проблему из-за трудностей со здоровьем и.т.д. Зачастую реакция или настроение людей не имеет прямого отношения к вам, поэтому стоит интересоваться: а не случилось ли что плохого у человека или просто не воспринимать всё близко к сердцу.
6. Не поддавайтесь злости и гневу
Быть позитивным человеком удается не каждому. Не обязательно делиться хорошим настроением, веселить и улыбаться всем подряд. Но, научиться не поддаваться негативу нужно обязательно. Часто наши отношения рушатся из-за отрицательных срывов, мы задеваем людей злыми словами и поступками. В такие моменты нами движет злость/гнев/обиды/отчаяние. Важно научиться держать их под контролем и отпускать, и не имеет значения кто виноват: вы или другой человек.
7. Не давайте пустых обещаний
Тем, кто не умеет держать обещания, нечего надеяться на тепло и добро от других. Слова и поступки не должны противоречить друг другу – это касается не только отношений, но и рабочих вопросов, воспитания детей, личностного развития и.т.д. Давайте обещания только в том случае, если уверенны, что сдержите его. В противном случае – лучше попытаться сделать, но не обещать человеку лично. Так вы избавите другого от разочарований, а вам самим не придется терпеть неловкую ситуацию.