Настало время поговорить про один из недостатков нашей психической модели поведения: отказ от ответственности.
Психическое здоровье представляет собой набор приобретенных навыков. Помощь со стороны хороша, но она помогает только тогда, когда навыки действительно усваиваются.
Сегодняшняя модель "помощи" рассматривает эмоциональный стресс как болезнь, которую могут лечить лишь определённые эксперты. Таким образом, ваш мозг похож на вашу машину: то, что вы не сможете исправить собственными усилиями.
Модель помощи учит нас видеть счастье как право на него. Предполагается, что для "нормального" мозга счастье не требует особых усилий. Если вы не очень-то счастливы, вы можете принять лекарство. (Помните, что любой приём лекарств возможен только после консультации с соответствующим специалистом) Вы учитесь без особого энтузиазма ожидать от системы здравоохранения счастья.
Такое отношение к эмоциям является как биологически ложным, так и контрпродуктивным.
Наши химические вещества в мозгу, отвечающие за счастье (такие как дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфин) эволюционировали, чтобы выполнять определенную работу, а не постоянно производиться без причины. Они созданы для того, чтобы вознаграждать выживание. Они быстро метаболизируются, поэтому вам всегда нужно делать больше, чтобы получить больше. В природном состоянии для выживания необходимы постоянные действия, и эти химические вещества вознаграждают эти действия.
Когда вы ожидаете, что счастье придет от "системы", у вас меньше причин предпринимать шаги, которые могли бы спровоцировать его появление.
Специалисты в области психического здоровья имеют благие намерения и трудолюбивы, но их подготовка основывается на убеждении, что "наше общество - это проблема". Такое мышление не видит в людях ответственности за последствия своих действий, потому что социальная несправедливость несет за это ответственность. Вы должны принять этот менталитет, чтобы получить авторитет в мире психического здоровья. В конце концов, "получить помощь" означает научиться тому, что "наше общество - это проблема".
Такая точка зрения ослабляет наше внимание к внутреннему самоанализу. И это подрывает биологический механизм счастья. Мозг создан, чтобы вознаграждать вас счастливыми химикатами, когда вы удовлетворяете потребности, но новый образ мышления осуждает сосредоточение внимания на ваших собственных потребностях. Она настаивает на том, что потребности других людей - это путь к счастью. Когда вы "получаете помощь", вы стараетесь следовать этому наставлению, и иногда вам приятно это чувствовать, потому что помогаете другим людям удовлетворить некоторые ваши потребности. Но ваш мозг продолжает выполнять работу, для которой он эволюционировал.
Он отслеживает ваши потребности и посылает сигналы бедствия, когда вы игнорируете ваши потребности.
Интересно, как ваши потребности будут удовлетворены, если вы ничего с ними не сделаете. Ответ, который вы получите от мира психического здоровья, заключается в том, что "система" должна соответствовать вашим потребностям. Таким образом, каждый сигнал бедствия кажется "доказательством" того, что система отказала вам.
Вот еще один способ взглянуть на это: У детей есть свои потребности, которые удовлетворяются другими. Взросление означает удовлетворение собственных потребностей, а также потребностей всех детей, которые у вас есть. К счастью, дофамин, серотонин и подобные химические вещества стимулируются тем, что они удовлетворяют ваши потребности. Вы упускаете из виду эти метаболиты, когда отказываетесь удовлетворять свои собственные потребности. Менталитет вины-общество лишает вас удовольствия от удовлетворения ваших потребностей. Он учит вас чувствовать себя обремененным обычными требованиями взрослой жизни. Он порождает несчастье в больших масштабах.
Если вы подвергаете сомнению этот менталитет, вас обвиняют в стигматизации и травмировании. Вас называют бесчувственным и жестоким. Вы рискуете остаться без присмотра или подвергнуться нападению. Неудивительно, что так много людей, как и все остальные, просто присоединяются к игре в вину.
Животные живут с постоянным риском голода и хищничества, но их метаболиты, отвечающие за счастье выделяются, когда они принимают меры для удовлетворения своих потребностей.
Конечно, трудно взять на себя ответственность за свой мозг.
Это тяжело для всех, поэтому наши навыки самоуправления всегда нуждаются в работе. Что произойдет с обществом, в котором молодые люди научатся думать, что они не несут ответственности за последствия своих действий?