Возраст: 17
Последние гугл-запросы: Решу ЕГЭ, президенты МОК
В интервью: двукратная чемпионка России по фитнес-аэробике Мешкова Екатерина рассказывает о своих переживаниях и целях, дает советы начинающим спортсменам.
-С какого возраста ты занимаешься спортом и как туда попала?
-Спортом я занимаюсь, наверное, лет десять. Всё началось в детском саду. На уроках физкультуры мы ездили на межрайонные соревнования по ритмической гимнастике, ничего серьёзного. А потом я пошла в школу, удивительно, правда? И там у нас был пробный урок аэробики у нашего учителя физкультуры -Марины Геннадьевны. Мне понравилось, но я была не уверена, что хочу заниматься этим вообще, тогда воспитательница по продленке сказала: «если тебе нравится, то иди» я и пошла. В моей школе, я прозанималась семь лет, у нас была команда "Винтаж". Это была скорее не фитнес аэробика, а ритмическая гимнастика. Вскоре мы начали сотрудничать с другой школой, где меня заметила тренер команды "Чили". Она решила позвать меня к себе в коллектив.
В этой команде я прозанималась два года. Понятное дело, меня не сразу поставили в состав, потому что мне нужно было набрать физическую форму, чтобы соревноваться с другими командами. С "Чили" мы дважды ездили на чемпионат Европы, были финалистками. Сейчас я перешла в команду "The Best", и новый сезон начнется после новогодних каникул.
-Спорт это травмоопасное дело, забирающее много сил у человека. Были ли серьезные травмы у тебя или девочек из твоих команд?
-Спорт и вправду забирает очень много сил. Для того, чтобы добиться высоких результатов, нужно полностью отдаваться своему делу и понимать, для чего тебе это нужно. В спорте нужен полный мышечный контроль, потому что без него ты не сможешь двигаться и получишь травмы. Если неправильно тренироваться и не выполнять требования тренера, то могут возникнуть проблемы со здоровьем. Например, если ты неправильно приземляешься, то можешь нанести себе очень сильный вред. В нашей команде девочка во время выступления "воткнулась" в пол пятками. И после этого у неё сместилось два позвонка, защемился нерв, и воспалились мышцы. И до сих пор, а уже прошло четыре года, она не поправилась. А если говорить про мои травмы, то несколько лет назад на обычной тренировке я дала слабину. При правильной технике ты подпрыгиваешь, в воздухе собираешь ноги и приземляешься на две стопы вместе. Я же недостаточно сильно выпрыгнула, мне не хватило высоты, и из-за этого на пол я приземлилась только одной ногой и со всей силы ударила другой. Тренер приложил мне лёд, но стоять мне было больно. В травмпункте выяснилось, что у меня очень сильное растяжение и откололся кусочек косточки.
-Помнишь своё первое серьезное выступление? Какие эмоции и чувства ты испытывала?
-Скорее всего, это был чемпионат Европы. Это было год назад, мы выступали с композицией "Шерлок", было очень волнительно, потому что я никогда не выступала на таком уровне. Нам было по четырнадцать лет, и мы очень нервничали, так как нашего основного тренера не было с нами, а был второй тренер. Она нас очень сильно гоняла перед выходом, и мы боялись, что у нас не хватит сил на выступление.
Но, наверное, сильнее я волновалась в этом году, когда мы ездили на кубок России в новой команде и меня выпустили в финал. Я очень переживала: у меня было такое ощущение, что сердце изо рта выскочит. Первые занятия с новой командой и предстартовое состояние заставили меня понервничать.
-Есть то, что мотивирует тебя двигаться дальше?
-Когда был кубок России, на меня давили тренера. А для меня это был бы большой стресс. Я очень боялась, что мне не хватит сил, и я старалась экономить энергию, не выкладываться по полной на разминке. Однажды, ко мне подошла тренер и сказала, что если я не начну работать, то меня заменят. Не помогла мне эта угроза, что меня заменят! От этих слов я ещё больше разволновалась, стало ещё страшнее. Угроза -это не стимул для работы. Ко мне подходили девочки и пытались подбодрить, потому что видели, как я нервничаю. Банальные фразы по типу: «Всё будет хорошо, ты только не волнуйся», «Потерпи немного и всё получится» не помогали. Но одна девочка действительно отличилась. Она мне сказала: «Тебя давят, а ты не давись». Эта фраза придала мне такой стимул для работы. Её я постараюсь пронести через всю жизнь. Это то, что мотивирует и не дает сдаться.
-Есть ли у тебя кумиры в твоем виде спорта? Стараешься равняться на них?
Когда я только пришла в команду "Чили", там была девочка Саша. У неё была замечательная выносливость, она была самой сильной в команде, знала все элементы, была энергичной, у неё всё всегда получалось с первой попытки. Я тогда понимала, что я слабая. Слабее всех слабых из моей команды. И тогда очень хотела быть похожей на неё. Но на данный момент кумира у меня нет. Просто есть цель, к которой я иду, то есть это достижение каких-то высоких результатов в фитнес-аэробике.
-Какие у тебя планы на будущее? Собираешься ли ты дальше заниматься спортом и какую профессию хочешь получить?
-Я очень люблю заниматься спортом. Когда нет тренировок, мне становится скучно, и я не знаю чем себя занять, мой организм не устает, и из-за этого я не сплю. С аэробикой, скорее всего, я закончу. Буду пробовать другие виды спорта. Например волейбол.
-Ты уже достаточно давно в спорте, какие советы можешь дать новичку? И расскажи о том, какие качества должен иметь человек, который занимается спортом.
-В первую очередь нужно слушать тренера. Не важно, что он говорит - делай это, не сопротивляйся, так как то, что говорит тренер действительно важно. Он знает что тебе нужно сделать, для того чтобы, например, набрать физическую форму. Если ты начнешь сопротивляться: «я не буду это делать, потому что я не хочу», то это будет неуважение к тренеру. Ты не первый его ученик, и у тренера есть огромный опыт работы с людьми и в том, как правильно подготовить спортсмена к соревнованиям. Нужно захотеть, загореться делом, чтобы добиться высоких результатов.
Я ездила на сборы Сборной России, да, как бы каламбурно это не звучало, и тренер ведущей команды по фитнес-аэробике Шимонин Александр Иванович говорил: «Вас здесь никто не держит, если вы не хотите заниматься, то можете просто выйти». Понятно дело никто не вышел, потому что все понимали, зачем собрались там. Я считаю, что если тебе слишком трудно, то нужно задуматься, зачем ты вообще начал заниматься спортом, что подтолкнуло тебя на это, и зачем все эти усилия, которые привели к такому результату.
Благодарим Екатерину Мешкову за интересный рассказ.
Фотоматериалы: из личного архива Е.С. Мешковой