Я уверена, что гармония невозможна без работы над собой. Нельзя просто взять и поймать дзен: все, с этого дня я – в гармонии. Это такой же труд, как и спорт, он требует повторений и регулярности.
⠀
Если вы разгармонены 😄 надо начинать задавать вопросы, разбираться в себе. Почему я не до конца счастлив? Куда я иду? Я хочу туда?
⠀
Вы пройдете несколько этапов: от Будды до нормальной личности, пока не изучите все свои стороны. Будете ловить полное умиротворение и парить на облачке, будете ловить адов депресс и лежать калачиком.
Главное, о чем следует помнить всегда: 💩 случается. Вы ничего и никогда с этим не сделаете. Учитесь фиксировать плохие мысли и ищите рычаги, чтобы их переключать. Есть действенные механики для этого, которые правда работают. Если нет сил найти их самим, спросите у психолога.
⠀
От первых мыслей на эту тему до сегодня прошли часы размышлений, работы с психологом, анализа, сопротивления и принятия. У меня мощный бэкграунд, с которым расстаться не так уж просто. Уверена, что и у вас тоже. Но я теперь точно знаю, как вернуть себя к равновесию. Знаю, чего хочу, куда иду. Могу честно отвечать самой себе на самые неприятные вопросы.
⠀
Меня прибило этой мыслью, друзья, что нам осталось конкретное количество лет. И оно очень невелико. Жизнь уже идет, это правда не репетиция ♥