Как же оставить контроль в прошлом и начать получать удовольствие от жизни? Несколько советов: Если вы перестанете держать в своих руках всё и всех, мир не рухнет. Да, всегда не будет идеально. Люди могут подводить, а обстоятельства могут не складываться. Но следуя написанному выше, вы начнете относиться к этому проще и легче. Согласитесь, это намного приятнее жизни в постоянном напряжении и стрессе. Начните доверять, а близкие будут вам благодарны, когда вместо контроля увидят доверие и понимание! Будьте счастливы!
Ну что ж, продолжим тему контроля. (Начало тут )
Как же оставить контроль в прошлом и начать получать удовольствие от жизни? Несколько советов:
- Не бойтесь спонтанности. Это своего рода навык. Отойдите от привычного плана и положитесь на свои ощущения. Ходите одной и той же дорогой? Поменяйте маршрут. Планируете путешествие от и до? Знаете заранее, что будете делать в каждый из дней? Позвольте себе сориентироваться на месте. Ориентируйтесь «в прыжке», выбирайте места, где еще не были – и просто доверьтесь потоку, вам понравится! Главное - хороший настрой!
- Учитесь доверять другим людям. Это касается по большей части дел и задач. Конечно, вряд ли другой сделает что-то за вас точно так же, как вы. Но тут есть сразу несколько положительных моментов: вы показываете человеку, что вы ему доверяете; этот человек приобретает опыт; этот человек чувствует, что вы его цените. И плюс, это освободит ваше время! (!!!)Но все это при условии, что вы действительно доверитесь человеку, а не будете "под руку" каждые 5 минут давать советы. И если результат вас не устроит, спокойно поправите человека.
- Продумывайте возможные сценарии. Если все пойдет не так, как вы планировали, у вас в голове будут примерные планы, которые помогут оставаться спокойным. И наверняка вы придумаете выход, а возможно он окажется еще и лучше, чем первоначальный вариант.
- Учитесь расслабляться. Что отвлекает от дел и забот, переключает ваше внимание? Спорт, прогулка на свежем воздухе, чтение для развлечения – и пусть все остальное подождет!
- Позвольте другим людям быть теми, кто они есть. Вы уникальны. Ровно так же, как уникален каждый человек. У каждого свои мысли, свои привычки, свой характер и манеры. Вряд ли вам бы понравилось, если бы за вами по пятам ходил человек(пусть даже близкий и любимый) и говорил каждую минуту, что и как нужно сделать. Что вы почувствуете? Возможно, какое-то время вы будете терпеть, а что дальше? Раздражение и попытки пресечь такие действия, вероятно. Вы бы хотели, чтобы вас принимали таким, какой вы есть? Окружающие вас не исключение. Особенно часто такое проявляется по отношению к подросткам. Родители (по привычке; от нежелания смириться, что их ребенок начинает сам распоряжаться своей жизнью; или по другим причинам) продолжают учить уму-разуму на каждом шагу. Да, исключительно из хороших побуждений. Да, чтобы помочь. Да, чтобы не совершал ошибок. Да, из желания уберечь. Но ребенок - другая личность. И пусть у него нет вашего многолетнего опыта, но об этом не стоит забывать.
Если вы перестанете держать в своих руках всё и всех, мир не рухнет. Да, всегда не будет идеально. Люди могут подводить, а обстоятельства могут не складываться. Но следуя написанному выше, вы начнете относиться к этому проще и легче. Согласитесь, это намного приятнее жизни в постоянном напряжении и стрессе. Начните доверять, а близкие будут вам благодарны, когда вместо контроля увидят доверие и понимание!
Будьте счастливы!