Бешеный ритм жизни, работа, семья, проблемы. Мы стали жить с утра до вечера, с понедельника по пятницу, занимаясь делами, которые не приносят удовольствия, жизнь становится обыденной и серой, исчезает мотивация и желание идти вперед.
Все это является причиной мыслей о нашей несчастливой жизни.
Что такое счастье для каждого из нас?
Счастье каждого человека различно: одни считают счастьем престижную работу или дорогую машину, а другие возможность проводить время с близкими, или просто спокойно полежать перед телевизором. В обоих случаях, каждый из нас испытывает удовольствие, но первый пример не является доказательством того, что именно материальные блага делают нас счастливыми.
Они лишь приносят временную радость, которая позже так же станет чем-то привычным и обыденным. Вещи быстро надоедают, появляется апатия, или даже депрессия, мы начинаем закрываться от других людей. Хотя виноват сам человек, потому что неправильно расставил приоритеты и выбрал то, что не вечно и не важно в нашей жизни. С работы могут уволить, а машина может выйти из строя. А настоящее счастье базируется прежде всего на душевном покое, беспричинной радости и благодарности за все то, что мы имеем.
Что делать, чтобы обрести счастье
Чтобы быть счастливым, достаточно научиться искать радость во всем, что нас окружает. Сначала будет трудно, но потом вы будете поражены тем, что ваша жизнь не такая уж серая, как вы её рисовали раньше.
Просыпаясь утром, вы сами выбираете, какой сегодня будет день: радостный и спокойный, или наоборот, хмурый и серый. Доказательством этого утверждения может быть то, что человек, который начал свой день с радостью, проводит его гораздо продуктивнее, чем тот, который проснулся с желанием как можно быстрее пережить его. Такой себе маленький лайфхак для тех, кто хочет начать менять свою жизнь, или просто успевать делать то, что запланировал ранее.
Вторым, но не менее важным "инструментом" для счастливой жизни является улыбка. С точки зрения науки, когда человек улыбается, мозг начинает выделять эндорфины, гормоны радости, как их привыкли называть, и действительно, человек начинает чувствовать себя счастливым без каких-либо причин. Не стоит забывать то, что человек с улыбкой на лице - гораздо красивее и с ним приятнее общаться.
В-третьих, счастливым человеком можно назвать того человека, который благодарит жизнь за всё то, что имеет. Когда вы будете довольны тем, что имеете, жизнь непременно будет посылать больше, потому что говорят, что благодарный человек получает все возможные блага от жизни. Психологи советуют каждый вечер писать на листе бумаги все то, за что мы благодарны дню, который прошел и этот простой эксперимент покажет нам, сколько хорошего есть в нашей жизни.
Кто бы что ни говорил, но ничто не делает человека таким счастливым, как семейный уют. Любимый муж или жена, родители и дети - вот, что по-настоящему нужно каждому человеку. Потому все проблемы и неудачи, мы оставляем за дверью, когда проводим время в семейном кругу. Когда мы делимся положительными эмоциями, улыбкой и заботой с нашими близкими, мы не только делаем себя счастливыми, но и всех своих друзей, которые находятся рядом и начинают взаимно делиться только лучшим. И тогда не только мы, но и вся семья чувствует себя счастливой. Никаких ссор, только мир и согласие.
Счастье - оно в простых вещах. Стоит только захотеть увидеть его, потому что оно всегда рядом.