В современном мире мамы с ребёнком дошкольного или младшего школьного возраста несправедливо считаются не самым выигрышным вариантом для работодателя.
Закономерный вопрос — почему часть работодателей предпочитают брать на работу сотрудников без детей или тех, у кого они уже выросли? А если в коллективе есть женщины с маленькими детьми, то почему им редко поручают какую-то серьёзную работу?
Пока малыш болеет редко, это не является большой проблемой для коллектива, все всё понимают. Но, как только ребенок идет в детский сад, начинаются настоящие проблемы. Рабочий процесс все чаще становится похож на вахту два через два. Один длительный больничный сменяет другой с завидной регулярностью и быть в курсе всех рабочих моментов просто не получается. Это сильно портит маме репутацию в компании и мешает текущему карьерному росту.
Как же быть работающим родителям, если необходимо успешно совмещать заботу о детях и должностные обязанности?
Можно, конечно, попросить взять больничный мужа, но на его работе вряд ли обрадуются отсутствию сотрудника. Повезло, если есть бабушки-дедушки, но у них тоже могут быть свои дела и планы. Да и когда ребёнок болеет, маме часто бывает сложно полностью сосредоточиться на рабочем процессе.
А что говорят на эту тему врачи? Выход один — укреплять иммунитет!
Крепкий иммунитет поможет снизить частоту простудных заболеваний. Чем лучше работает иммунная система ребёнка, тем он реже болеет и тем менее восприимчив к различного рода вирусам и негативным погодным воздействиям.
Как его поддержать?
Единственный вариант держать иммунитет ребёнка в тонусе – это обеспечивать организм должным количеством витаминов и минералов. Всем известно, что основной источник полезных веществ для организма – это овощи и фрукты. Но заполнить недостаток витаминов только естественным способом, употребляя огромное количество овощей и фруктов невозможно. Столько фруктов просто не съесть! Поэтому к вопросу укрепления иммунитета ребенка важно подходить комплексно:
Первое, с чего стоит начать - прием витаминного комплекса, только это поможет восполнить дефицит витаминов и минералов в детском организме.
Правда не всегда можно заставить ребенка принимать таблетки, и тут на помощь приходят мармеладные мишки. №1 среди детских витаминов в России – это ВитаМишки*, серия супервкусных детских витаминов на основе натуральных соков.
ВитаМишки IMMUNO с облепихой разработаны специально для иммунитета. В каждом мармеладном медведе содержится облепиха, витамины С, Е, селен и минеральные вещества, помогающие организму самостоятельно бороться с простудой и прочими заболеваниями. От таких ВитаМишек ребёнок точно не откажется, и приём витаминов станет простым и приятным. Они нравятся детям ярким цветом, вкусом, формой и вносят в рутинное действие игровой элемент. Прием ВитаМишек на постоянной основе, как минимум, поможет заметно сократить больничный, а как максимум поможет не болеть вовсе.
Также важно уделить внимание закаливанию ребенка. Конечно, купаться зимой в проруби и растираться снегом необязательно, а вот чаще проводить время всей семьей на свежем воздухе будет не лишним. Чаще гуляйте в парках, используйте сезонные развлечения, уделяйте время для занятий спортом, например поездка на велосипеде станет прекрасным семейным времяпрепровождением.
Покупайте сезонные зимние фрукты. Например, зимой в магазинах появляются позитивные оранжевые мандаринки, хурма, лимоны. Можно скачать в интернете сезонный календарь и смотреть, когда и какие полезные свежие фрукты/овощи заезжают к нам в это время из других стран.
Здоровье — это прежде всего полноценное питание, крепкий сон, прогулки на свежем воздухе, витаминные добавки. Это время, проведённое с близкими и хорошее настроение. Счастлив ребёнок — счастлива и мама.
И никаких проблем на работе.
* по данным ежемесячного розничного аудита фармацевтического рынка России, проводимого ЗАО "Группа ДСМ" за период с июня 2017 по май 2018 года.
БАД. Не является лекарственным средством.