Началось все в мои 18 лет, тогда я не особо волновался о своём здоровье.
Так вот, началась моя паника после недельной водной диеты.
Первый приступ был самым страшным, тогда мне казалось, что я умираю, это было очень мучительно.
Что было дальше?
Это длилось 3 месяца, каждую ночь я испытывал адские мучения. Врачи же махали руками и прописывали антидепрессанты, от которых мне становилось хуже.
Как я избавился от ПА?
При каждом приступе я пытался успокоить себя, говорил себе, это лишь самовнушение, тебе это кажется. Надавливал себе на глаза и старался контролировать своё дыхание. И потихоньку это стало привычно. Я не обращал внимания на любые приступы ПА. Со временем я взял вверх над своим сознанием и навсегда забыл об этой кошмарной болезни.