В этой статье речь пойдёт о вещах, которые вам пригодятся в любом походе.
Под походом подразумевается поход, занимающий не более суток, т.е. палатки, костры и охоту на животных мы не рассмотрим, а жаль.
1. Вода
Самое важное в любом путешествии - вода, без неё никуда. Она пригодится и чтобы утолить жажду, и чтобы помыть еду, и, на крайний случай, промыть рану, но об этом позже. Не стоит недооценивать себя в плане потребления воды. Если вы думаете, что не захотите пить, то вы сильно ошибаетесь. Продумайте ваш маршрут и проанализируйте погодные условия. При невысокой температуре ( 15 - 17 градусов) на каждые 2 часа берите по 1 литру воды. При повышенной температуре количество воды пропорционально повышению температуры, вплоть до литра в час.
2. Еда
Каким бы очевидным это не было, но нередко люди забывают взять еды с собой. В середине пути в 90% случаев у вас будет привал, на котором вы сможете отдохнуть и перекусить. Но что же стоит брать с собой? Взять в дорогу конфет или шоколадку, или что угодно другое, содержащее глюкозу и быстрые углеводы - хорошая идея. На основной привал рекомендуется брать что-то из медленных углеводов. Если не вдаваться в подробности - любая крупа и мясо, желательно курица из-за её быстрого усвоения. Углеводы в походе нужны потому что это энергия, а без неё вы на пол пути упадёте и вашим товарищам придётся вас тащить до привала и кормить.
3. Набор первой помощи
Первой помощью можно считать перевязку лёгкой царапины или пореза, перетянуть и забинтовать глубокий разрез или принять таблетку от головы, смотря какая будет проблема. Рекомендуемые минимальные компоненты набора: Перекись водорода, вата, бинты стерильные и не стерильные, пластыри разных размеров(маленькие от заноз и большие для обширных ссадин или порезов), жгут(мало ли что может произойти), любое обезболивающее и на всякий случай таблетки от живота, всё таки вдруг вы не те ягоды съедите.
4. Сменная и тёплая одежда
В любой непонятной ситуации берите с собой, как минимум, сменные носки. А вообще, всегда надейтесь на лучшее, а рассчитывайте на худшее, поэтому наличие теплой кофты или толстовки не повредит, как и толстых носков.
5. Прочие важные предметы
Мы перечислили довольно большие и важные вещи, но забыли про столь маленькие спички. Без них категорически нельзя. Средства связи будь то телефон, пейджер, часы, что угодно, что может хоть как-то вам помочь. Если берёте телефон, то позаботьтесь о том, чтобы не остаться без него. Берите портативные зарядки - очень годная и важная вещь.
Подытожим
Что нам нужно:
- Вода, литр на два часа ходьбы при нормальной температуре.
- Еда, быстрые и медленные углеводы.
- Набор первой помощи.
- Сменная и тёплая одежда.
- Важные мелочи.
На этом все. Если вам была интересна статья - поставьте лайк и подпишитесь. Чем больше активности - тем больше мотивации писать что-то новое. Удачи в пути!