Можно с уверенностью сказать, что все мы тратим на электронную почту и мессенджеры, такие как Instagramm, больше времени, чем хотелось бы. Они всегда запущены, и у нас всегда есть соблазн «быстренько» их просмотреть.
Это заставляет нас задаться вопросом, сколько времени мы тратим на эти мессенджеры? 40% вашего продуктивного рабочего времени тратится на многозадачность
Существует множество исследований, показывающих, что многозадачность вредна для нас. По сути, наука говорит, что многозадачность невозможна. Когда мы пытаемся «делать несколько дел одновременно», мозг просто быстро переключается между разными задачами. Многозадачность не делает нас более эффективными, а наоборот, приводит к снижению производительности и концентрации внимания, а также к повышению уровня стресса.
Сколько же у нас тогда свободного времени? Ответ есть!
У среднего работника умственного труда в день есть только 1 час 12 минут продуктивного времени, не прерываемого электронной почтой и мгновенными соо
Можно с уверенностью сказать, что все мы тратим на электронную почту и мессенджеры, такие как Instagramm, больше времени, чем хотелось бы. Они всегда запущены, и у нас всегда есть соблазн «быстренько» их просмотреть.
Это заставляет нас задаться вопросом, сколько времени мы тратим на эти мессенджеры?