Ревность бывает разной, одно дело, когда вы как бы играя, подшучиваете друг над другом, не помышляя ничего при этом. Скажем, ваш парень посмотрел на другую девушку и улыбнулся, вы в ответ окинули его грозным взглядом, затем последовали убеждения с его стороны, что вы самая лучшая. Но если ревность захлестывает с головой, туманит мысли и толкает на необдуманные поступки, тогда с ней надо бороться.
Чтобы бороться, надо знать врага в лицо, именно это и рекомендуют психологи, избавиться от гнетущего состояния, вызванного ревностью, можно, но для этого надо выяснить, что заставляет вас ревновать, в чем причина. Согласно статистике, только одна из десяти ссор на фоне ревности, имеет под собой основания. На подсознании многие женщины считают, что демонстрация их ревности к партнеру, защищает их от измен, вряд ли мужчина, зная, что его контролируют, пойдет налево. Но это не помогает, зачастую именно беспричинная ревность толкает мужчин на измену, чтобы не зря слушать упреки. Таким образом, ревнуя, вы сами заводите ваши отношения в тупик.
Поэтому, прежде чем накручивать себя, спокойно подумайте, а есть ли реальный повод для этого. Ревность требует фактов, домыслы или слухи, ничего не значат, только то, что вы сами слышали, читали или видели. Если же у вас есть компромат, откровенно поговорите с партнером, конечно, если он вам дорог, и вы хотите прожить с ним долгую жизнь. Объясните ему, что не можете избавиться от ревности, пусть поможет вам в этом, найдя разумные пояснения. Забыть о ревности также помогает занятие каким-нибудь делом, когда мысли ничем не заняты, то и думается всякое. Купите абонемент в фитнес-клубе, танцевальной школе или бассейне, выберите направление по интересам, и получайте удовольствие. Когда на душе станет легче, ревность пройдет сама собой.
Постарайтесь не запираться в доме, а больше времени проводить вместе вне дома, посещайте всевозможные культурные мероприятия, ходите на концерты, в театры и рестораны. Договаривайтесь так, чтобы не забирать те дни, когда он традиционно встречается с друзьями. Но если вам и это не поможет, тогда путь один, идти к семейному психологу, как правило, сильно ревнивые люди, неуверенны в себе и партнере, живут одними эмоциями, и по-другому они не могут. В таких вопросах, ни мама, ни друзья не помогут, только хороший психолог.