Возникли семейные проблемы?
- Будьте честны —если бы сегодня был последний день вашей жизни, вы бы сожалели о неразрешенной ссоре или проблеме с членом семьи?
- В исследованиях, посвященных самым большим сожалениям людей, одно исследование показало, что вторые по величине участники сожаления имели дело с семейными проблемами.
- Легко позволить гневу овладеть вами и заставить вас сделать что-то, о чем вы сожалеете, например, плохо относиться к члену семьи или полностью отрезать его. Но это то, о чем вы, скорее всего, пожалеете в будущем, как и участники исследования.
- Есть шаги, которые вы можете предпринять сейчас, чтобы решить эти проблемы, чтобы сохранить вашу семью близко и избавить себя от каких-либо сожалений.
Решайте семейные проблемы
1. Повторю старую поговорку
Ты же знаешь его. - Ты можешь выбирать себе друзей, но не семью.
” Мы все слышали эту поговорку раньше. Вы можете выбрать тех друзей, которые вам нравятся, и если друг обижает вас, то вы можете подумать о том, здоровы ли они для вас, и удалить их из своей жизни, если вы решите, что это не так".
Однако вы не можете выбрать свою семью. То, что ты их отговариваешь, не значит, что они тебе не родственники. Вы все равно разделите узы, более сильные, чем все остальное: кровь. Это означает, что вы должны иметь дело с их недостатками, так же, как они должны иметь дело с вашим. Но если семья важна для вас, то это то, что вы будете помнить, независимо от того, насколько глубока трещина.
2. Отпусти свою гордость
Гордость может принимать различные формы.
“Я не собираюсь звонить им первым, потому что они должны сначала позвонить мне."Я бы никогда не сделал этого с ними, так что я не собираюсь больше беспокоиться.”
Или, может быть, член вашей семьи пытался связаться с вами, но вы полностью игнорировали его. Гордость иногда важна, чтобы вы не получали лечение ковриком, но есть такая вещь, как слишком много. Если вы хотите сделать все лучше, вы должны отпустить это.
Кроме того, никто не выигрывает в семейных разногласиях (это происходит и с № 3). Единственный победитель-это улаженная вражда. Отказ от гордости, чтобы прийти к соглашению, обычно требует компромисса обеих сторон. Самые счастливые отношения-это те, которые построены на доверии и компромиссе.
3. Поставьте своей целью примирение—а не победу
Вы можете подумать, что хотите решить эту проблему, но на самом деле вы хотите, чтобы ваш член семьи пришел к вам и извинился (или, если вы были тем, кто ошибся, просто забудьте об этом без обсуждения). Это означает, что ваша цель - не улучшить ситуацию, а победить.
Перестаньте думать о проблеме как о двусторонней и сделайте своей главной целью примирение и исправление ситуации. Это твоя семья, а не какое-то извращенное соревнование.
4. Выясните, в чем именно заключается проблема
Это звучит очевидно, но иногда, особенно когда проблема началась много лет назад, трудно даже вспомнить, в чем была проблема в первую очередь. Выясните, в чем корень проблемы и почему она вас так беспокоит—или, если вы были преступником, почему вы не смогли исправить свою ошибку. Это позволит вам легче четко объяснить, как вы себя чувствуете, не расстраиваясь и не защищаясь.
Это также включает в себя объяснение эмоций, связанных с проблемой или вопросом . Обычно с аргументом или несогласием может быть трудно прийти к соглашению после того, как борьба заканчивается из-за оскорбленных чувств, оскорбленной гордости или усталости от эмоций, связанных с несогласием. Потратьте некоторое время, чтобы поговорить со всеми о проблеме и эмоциях, связанных с этим вопросом, а также о любых последующих эмоциях и чувствах.
Старая поговорка
“Палки и камни сломают мои кости, но слова никогда не причинят мне боль не соответствует действительности".
Слова действительно причиняют боль, и важно не иметь затяжных чувств после того, как проблема или проблема давно решена.
6. Поговорите с остальными членами семьи…
Объясните другим доверенным членам семьи, каковы ваши намерения. Если вы выполнили остальные шаги и изменили свой взгляд на ситуацию, сообщите им об этом.
Скажите им, что ваша единственная цель-сделать все лучше. Это особенно важно, если ваша семья может быть сплетницей и склонна принимать чью-то сторону. Если вы искренне сообщаете о своих намерениях, это может помочь им перестать быть немного мстительными и заставить их принять вашу мирную цель.
Это может быть заманчиво, чтобы привести всю семью в него, чтобы иметь некоторую поддержку, но лучше всего просто столкнуться с этим самостоятельно. Убедитесь, что член семьи, с которым вы враждовали, делает то же самое. Когда остальная часть семьи присутствует, для обсуждения легче стать двусторонним—и это, вероятно, только ухудшит ситуацию и создаст больше проблем.
Это также включает разговор о том,
” что другие люди думают “о ситуации или” он-сказал, она-сказала " вражда.
Просто потому, что кто-то согласен с вами или вашей стороной спора, не означает, что вы должны принести это в споре. Все, что имеет значение в конце концов, это то, что все находятся в мире друг с другом.
7. Будьте честны, но уважительны
Объясните точно, что вы чувствуете—почему вы расстроены и как ситуация заставила вас чувствовать. Тем не менее, будьте очень внимательны к своему тону и убедитесь, что он не звучит обвинительно. В конце концов, даже если ваш член семьи "начал это", вы, вероятно, сделали некоторые вещи неправильно. Попробуйте в то же время признать их чувства, например:
“я понимаю, что вы были задеты моим комментарием, и я никогда не должен был говорить что—то подобное, но мне было больно, когда вы так плохо говорили обо мне с тетей Сью, вместо того чтобы сказать мне.”
Как бы ни защищался другой человек, сохраняйте спокойствие и помните о своей цели: примириться. Объясните это другому человеку и скажите ему, что вы любите его и хотите пройти мимо этого.
8. Предотвращать
Что вы можете сделать, чтобы предотвратить это в будущем? Если вы хорошо общались, вы дали понять, что расстроило вас, так что, надеюсь, это не повторится. Но помните, что члены вашей семьи-люди. Помните, каковы их недостатки, но не держите их против них—просто знайте, что они являются частью их характера. И помните, что их расстроило, чтобы вы могли избежать этого в будущем.
Семейные проблемы могут быть катастрофическими, и это может быть трудно знать, как с ними бороться...так что это может быть заманчивым, чтобы просто не справиться с ними. Однако исследования показывают, что многие люди сожалеют о том, что выбрали этот путь, когда они стали старше. Поезжай по большой дороге. Любите свою семью и живите своей жизнью без сожалений. Семьи, которые могут преодолеть проблемы, становятся сильнее вместе и способны решать новые проблемы, которые возникают на этом пути.