Лёгкий, но очень сытный салат. Поготовим? КБЖУ на 100г. 121.48/15/3.3/7.01 Нам понадобится: Куриное филе или филе индейки 300г Консерв.кукуруза 150г Консерв.ананасы 50г Лёгкий сыр 50г Сметана или натур. йогурт 2-3 стол.ложки 1. Отварить филе в подсоленной воде около 20 минут 2. Мелко нарезать филе, ананасы. 3. Сыр натереть на мелкой тёрке 4. Выложить слоями или перемешать и заправить. Приятного аппетита 😘
Лёгкий, но очень сытный салат.
Поготовим?
КБЖУ на 100г. 121.48/15/3.3/7.01
Нам понадобится:
Куриное филе или филе индейки 300г
Консерв.кукуруза 150г
Консерв.ананасы 50г
Лёгкий сыр 50г
Сметана или натур. йогурт 2-3 стол.ложки
1. Отварить филе в подсоленной воде около 20 минут
2. Мелко нарезать филе, ананасы.
3. Сыр натереть на мелкой тёрке
4. Выложить слоями или перемешать и заправить.
Приятного аппетита 😘