Конфликта в жизни избежать невозможно.
Мы сталкиваемся с конфликтами на работе, в школе, с друзьями и даже в самой важной среде нашей жизни, в наших семьях. Каждая уникальная ситуация, в которой возникает конфликт, может быть решена с помощью некоторых очень простых методов. Однако некоторые ситуации требуют больше усилий и терпения. Вы всегда можете сменить работу или переехать.
В конце концов вы оставите школу позади. Вы можете и будете приобретать новых друзей, которые более совместимы с вашими убеждениями и личностью. Но вы не можете выбрать, Изменить или оставить свою семью. Разрешение семейных конфликтов требует заботы, понимания и любви. Простой формат, принимая во внимание эти вещи, может помочь решить или, по крайней мере, обеспечить прочную основу для начала решения семейных конфликтов и проблем.
1. Хватит Ссориться.
Просто успокойся. Начните диалог с людьми, вовлеченными в конфликт, будь то один или несколько членов семьи. Возможно, даже если только один или два члена семьи действительно вовлечены в конфликт, все члены семьи, возможно, должны быть вовлечены в урегулирование, поскольку они непосредственно затронуты как конфликтом, так и конечным результатом. Но, прежде всего, прекратите борьбу. Борьба только углубляет конфликт, вызывая гнев и негодование, чувство беспомощности и неудачи. Вместо этого выберите время и предпочтительно нейтральное место для сбора. Попросите всех участников прийти в этот район в спокойном расположении духа с готовностью слушать и говорить друг с другом без борьбы или страха обвинений.
2. Идентифицировать.
Каждый человек должен иметь возможность определить проблему своими словами, не обвиняя никого. Она также должна быть без страха винить себя. Быть конкретными. Каждая проблема, вероятно, имеет ряд небольших проблем, вытекающих из основной причины, но они не важны на данный момент. Когда большая проблема будет решена, многие из возникающих мелких проблем исчезнут в результате. Выявляйте и решайте каждую проблему, как если бы она была единственной, пока не будет достигнуто решение.
3. Обсуждение.
Обсуждение должно быть упорядоченным и спокойным, без того, чтобы каждый человек говорил или кричал на другого. Каждому человеку должно быть позволено высказаться до тех пор, пока он полностью не выразит себя и полностью не выразит свою озабоченность. Остальные участники дискуссии должны оставаться спокойными и сосредоточиться на слушании того, что говорит оратор, не подготавливая мысленно опровержение до того, как он закончит. Общение, как говорящее, так и слушающее, должно быть честным, подлинным и совершенным. В то время как каждый человек говорит, другие должны честно слышать проблемы ораторов.
4. Самооценка.
Когда настанет ваша очередь обратиться к конфликту, убедитесь, что вы говорите в фактическом и неэмоциональном ключе. Оставьте гнев в разговоре. Убедитесь, что вы провели честную самооценку и способны сформулировать реалистичные заявления и цели для разрешения и предотвращения будущих конфликтов. Не используйте гнев, обиду, жалость к себе или “правильность”, чтобы поддержать то, как вы относитесь к конфликту. Не критикуйте и не отчитывайте. Сейчас не время и не нужно возлагать вину, чтобы прийти к разумному решению. Это только подорвет любые шансы на спокойную окончательную дискуссию.
5. Компромисс.
Не сдавайтесь, Не сдавайтесь и не выходите. Это не здоровый способ разрешения любого конфликта. Компромисс-это не то же самое, что сдаться. Не смотрите на компромисс как на победу или поражение. Такое отношение, несомненно, приведет к полной неспособности положить конец конфликту каким-либо удовлетворительным образом. Не скрывайте, как вы относитесь к конечному результату конфликта. Если вы не удовлетворены, говорите. Но если вы видите, что другие готовы пойти на компромисс, чтобы достичь решения, пересмотрите свое сопротивление, чтобы увидеть, можете ли вы попытаться отпустить любые негативные чувства или эмоции. Согласитесь, что если этот конфликт или любые будущие конфликты возникнут, семейное обсуждение будет первым инструментом, который вы используете, чтобы попытаться решить его.
6. Разговор продолжается.
Ваша семья-это самое главное в вашей жизни. Разрешение конфликтов с ними имеет первостепенное значение и необходимо для поддержания этих отношений на протяжении всей жизни. Учитесь видеть лучшее в других, принимать ограничения других людей так же, как и свои собственные. Выделите немного времени и пространства, чтобы обдумать каждую ситуацию так, как она возникает, а не с гневом или сопротивлением. Поощряйте других членов семьи делать то же самое. Узнайте, что вы можете контролировать, а что нет. В то время как можно решить многие, если нет, большинство семейных разногласий; могут быть некоторые вопросы, которые требуют помощи профессионала. Будьте честны, спрашивая себя и других, если это может быть полезно и даже необходимо обратиться за советом и помощью извне. Не должно быть никакого стыда или страха в обращении за помощью, когда вы действительно в ней нуждаетесь.
Несмотря ни на что, продолжайте разговоры. Ежедневное общение друг с другом и решение проблем по мере их возникновения может предотвратить разрастание конфликта и его выход из-под контроля. Самое главное, что вы можете сделать, это найти время, чтобы поговорить, играть слушать и любить свою семью каждый для уникальной личности, что они, и важную роль, которую они играют в вашей жизни.