Если этот вопрос вас интересует, то вы ещё привязаны психологически к своему бывшему. И скорее всего, вы привязаны к нему толстыми канатами, которые мы сейчас попробуем разрубить.
Если, для того что бы забыть бывшего, вы используете грустные песни, теплые пледы, задушевные беседы и слезы, то отложите это все в сторону. Это не работаете! А что же работает? Садитесь и слушайте.
Вспомните все плохое что у вас с ним было.
Наша женская память устроена очень непрактично. Она выборочна. И при разлуке с бывшем, она будет выдавать только приятные моменты. Причем она их будет раскрашивать и увеличивать. Счет, который он предложил распополамить будет говорить о его щедрости, не подаренный букет о бережливости, а то что он забыл о вашем дне рождении, память выдаст как практичность. Не знаю, как память это свяжет, но поверьте, она это свяжет. Поэтому сядьте, и напишите на бумаге чем он был плох, и почему вы расстались. И главное помните, вы расстались именно потому, что он был плох. Если бы он был так хорош, как это вам выдает память, вы бы не расстались.
Займитесь собой
Сходите в салон. Сделайте новую стрижку. Покрасьте волосы. Посетите маникюрный кабинет. Потратьте большую часть своего бюджета на себя и свое преображения. Скажите себе "новая Я - новая жизнь!" И помните, вы делаете это не для того что бы его вернуть, а что бы жить счастливо дальше.
Знакомьтесь
Ходите на концерты, выставки и в кино. Ходите одна или с подругами, знакомьтесь там с мужчинами. Просто знакомьтесь. Не рассматривайте эти знакомство, как что то серьезное и продолжительное. Вы должны осознать, что в мире много мужчин, кроме вашего бывшего
Отключите соц. сети
Удалите совместные фотографии, билеты которые остались от совместных поездок, все сувениры которые напоминают о нем. Не мониторьте постоянно его сети и сети его друзей. Если вы все ещё спите в футболке, оставленной им - выбрасывайте. Ну,или оставьте ее что бы мыть пол ))
Дедлайны
Напишите список того что вам хотелось бы сделать, и того что вам сделать надо. У вас на это не хватало времени. Если есть время страдать по бывшему, значит и это всё сделать время найдется. Не сданные отчеты, недописанные тексты... Пришло время все это сделать. А так же покататься на горных лыжах или прыгнуть с парашютом.
Пожалеть себя
Время - это лучший лекарь. Проходит время и затягиваются раны. Иногда очень надо побыть в тишине, и посидеть один на один со своей болью. Но вы уже потратили свое время, пока были не с тем человеком. Не тратьте время на страдания по нему. За это время, что вы мучаетесь от боли, по ушедшим дням (неделям, годам) уходит время, которое вы могли бы посвятить новым знакомствам и новому счастью.
Вы достойны того, что бы быть счастливой!