Поготовим? КБЖУ на 100г 160.56/13.16/5.05/14.69 Нам понадобится: Вареное куриное филе 150г. Зелёный лук 100г. Раст. масло, чтобы смазать форму Сыр 100г. Для теста: Яйцо 3 шт Йогурт натуральный (лучше питьевой) 150г Цельнозерновая мука 1 стакан Разрыхлитель 1,5 чайной ложки Соль 1. Замешиваем тесто. До консистенции густой сметаны. Ставим разогревать духовку на 180°. У меня режим "конвекция". 2. Куриное филе и лук мелко нарезаем. Добавляем их в тесто. 3. Тщательно перемешиваем. 4. Форму для запекания смазаваем маслом. Выкладываем в нее готовую массу . Ставим в разогретую духовку. Выпекать 20-25 минут при 180° 5. Натераем сыр на мелкой тёрке. За 5 минут до готовности посыпаем пирог. Приятного аппетита 😘
Поготовим?
КБЖУ на 100г 160.56/13.16/5.05/14.69
Нам понадобится:
Вареное куриное филе 150г.
Зелёный лук 100г.
Раст. масло, чтобы смазать форму
Сыр 100г.
Для теста:
Яйцо 3 шт
Йогурт натуральный (лучше питьевой) 150г
Цельнозерновая мука 1 стакан
Разрыхлитель 1,5 чайной ложки
Соль
1. Замешиваем тесто. До консистенции густой сметаны.
Ставим разогревать духовку на 180°. У меня режим "конвекция".
2. Куриное филе и лук мелко нарезаем. Добавляем их в тесто.
3. Тщательно перемешиваем.
4. Форму для запекания смазаваем маслом.
Выкладываем в нее готовую массу . Ставим в разогретую духовку. Выпекать 20-25 минут при 180°
5. Натераем сыр на мелкой тёрке. За 5 минут до готовности посыпаем пирог.
Приятного аппетита 😘