Шаги По Эффективному Разрешению Семейных Конфликтов
1. Добраться до корня вещей
Вы не можете двигаться вперед от семейного конфликта, пока не сможете добраться до сути того, как все это началось.Возможно, вы поссорились из – за денег-или из-за нового партнера, которого вы приводите в семью.Какими бы ни были семейные разногласия, вам нужно поговорить о ключевых проблемах, которые создали продолжающуюся вражду.Только тогда, когда вы сможете взглянуть в лицо корню семейной проблемы, вы сможете разрешить семейные конфликты и устранить напряженность.
2. Посмотрите на вещи с точки зрения вашего родственника
Это так важно, что вы пытаетесь увидеть вещи с точки зрения другого человека.Заведите дневник и постарайтесь как можно честнее написать о семейном споре.Изучите точку зрения вашего родственника, почему он сделал то, что сделал. Можете ли вы увидеть какие-либо положительные причины для того, что они сделали?Проясните, как вы могли бы внести свой вклад в семейную борьбу.
Изучите свою роль в эскалации семейного конфликта-даже если вы не начали спор в первую очередь.Когда вы сможете сделать это, вы можете решить, сколько вы внесли свой вклад в семейную вражду. Кроме того, вы можете определить лучшие способы для всех извиниться – так что чувства каждого могут быть исцелены.
3. Как этот конфликт повлиял на всю семью?
- Понять долгосрочные последствия этого семейного конфликта.
- Есть ли много членов семьи (или даже детей), вовлеченных в семейный спор?Вы способствуете распространению гнева на многих членов семьи?
- Вы вызвали у кого-нибудь большой стресс, потому что вы одержимы разногласиями?
- Считаете ли вы, что будущие поколения пострадают от этого семейного конфликта?
- Ради будущих поколений вы готовы принять резолюцию?
- Кто – нибудь пытался помочь создать мир в семье-и Вы оттолкнули их?
Помните: прощение-это всегда выбор. Затаив обиду, вы только съедите ее. Это может даже вызвать больший семейный разлад. Прошлое закончилось – но вы должны помнить, что будущее еще впереди.
4. Попробуй сделать первый ход
- Иногда, если вы хотите преодолеть семейный разлад, вам нужно встать и быть большим человеком.
- Вам нужно показать члену семьи с другой стороны, что вы готовы пойти на компромисс и готовы начать процесс исцеления.
- Будьте открыты, чтобы проглотить свою гордость и думать о том, что будущее действительно держит для вас обоих – и всей семьи.
5. Поговорите об этом по телефону
Это всегда помогает поговорить по телефону, прежде чем встретиться лично, чтобы решить свой семейный конфликт. Телефонные звонки помогают создать больше взаимного уровня понимания. В конце концов, есть меньше давления в чате по телефону, чем сидеть лицом к лицу с кем-то, на кого вы в ярости.
Когда вы позвоните другому человеку, начните спрашивать, как у него дела. Поговорите с ними тепло об их жизни. Не начинайте с упоминания большого события, которое вызвало ваш раскол.В конце концов, вам нужно укрепить эту семейную связь, прежде чем начать трудный разговор.
Примечание: это более чем возможно для вас, чтобы получить прямой разговор промо-код, если вы обеспокоены вынимая телефонный контракт-так что на самом деле нет ничего, чтобы остановить вас.
Нужна более продвинутая тактика для разрешения семейных конфликтов?
- Считаете ли вы, что невозможно разрешить семейные конфликты, потому что ваш член семьи демонстрирует образец дисфункционального поведения?
- Если это так, вам нужно разработать постоянные эффективные методы борьбы с токсичными людьми и стрессом, который они вызывают.