Самый действенный завтрак для сброса лишних килограмм!
Понадобится:
- 1/4 стакана гречки
- 1 стакан кефира (кефир можно взять любой, но если вы на диете без сладкого, то подойдет 2-3%)
Заливаем гречку кефиром и ставим в холодильник на всю ночь.
Можно добавить банан, мед, манго :)
