Дорогие читатели, приветствую всех. Сегодня мы поговорим с вами о саморазвитии.
Что нас тормозит?
Каждый из нас хоть раз в жизни пытался начать жизнь с чистого листа. С понедельника начинали бегать, пить воду или искать работу. Так почему история с понедельниками становится историей дня сурка? Почему магия такого способа не действует, мы останавливаемся, и приходится начинать всё заново?
Решение начать заниматься своей жизнью – это довольно непросто. Еще сложнее не сбиваться с этого пути и не бросать все после первой неудачи. Есть ряд вещей, которые сильно влияют на ваш темп и провоцируют полную остановку движения.
Эта статья поможет вам проанализировать эти вещи, и не позволит допускать подобных ошибок в будущем.
1. Не забывайте о практике
Вы можете бесконечно потреблять информацию, которая вам необходима. Но теория, никогда не заменит вам практики. Если вы, читая книги по саморазвитию, смотря мотивационные фильмы или погружаясь в курсы, так и не начинаете действовать и применять эти знания, то в конечном итоге вы никуда так и не сдвинетесь. Иногда намного эффективнее действовать и совершать ошибки, чем бесконечно изучать материалы в страхе ошибиться.
2. Почему так важно применять знания сразу?
Любая информация, которую мы стараемся запомнить или выучить, рано или поздно покидает наш ум, а иными словами забывается. Пока вы будете изучать большой объём информации, те факты, которые были выучены первыми, начнут стираться в тот момент, как вы доберётесь до конца. Поэтому узнав что-то новое, выписывайте это и скорее пытайтесь применить в своей жизни. Так вы сможете оценить на берегу, подходит вам этот метод, работает ли он, или стоит выбросить его в корзину для мусора.
3. Отсутствие плана
Для достижения целей, обязательно необходимо наличие конкретного плана. Первое, что необходимо сделать – это составить хотя бы какой-то примерный план и начать действовать. Не бойтесь, если ваш план будет изменяться в процессе продвижения, так как это абсолютно нормально. Это ваш путеводитель, который нужно самостоятельно дорабатывать, дополнять информацией на основе своего опыта и своих неудач. Но такие правки вы сможете внести, только попробовав сделать что-то. Если сидеть на месте сложа руки, никто вам ваши цели на тарелочке не принесёт. Такова жизнь.
Главное четко осознавать, куда вы хотите прийти. Делая что-либо, вы постепенно определяете, так ли это вам подходит? Туда ли вы идёте? И тут и начинают возникать важные изменения и поправки на карте движения. Если придать своим знаниям системность, то вы четко сможете определить свой маршрут.
4. Мне это надо
Когда мы составляем план, обычно формулировки действий содержат слово «надо» или слово «должен». Этими словами пронизано всё от и до.
- Я должен позаниматься английским.
- Я должен выучить задание.
- Мне нужно прибраться в комнате.
- Мне нужно позаниматься спортом.
Такие формулировки не только отталкивают нас от того, чтобы выполнять эти задачи, но и полностью отбивают желание возвращаться к списку дел. Наш мозг так устроен, что эти слова рождают эффект тяжелых обязательств. И после нескольких недель таких мучений, мы обычно забрасываем свой ежедневник куда подальше.
Есть отличное решение заменить подобные формулировки замечательным словом «хочу».
- Я хочу позаниматься йогой.
- Я хочу провести время с семьёй.
- Я хочу стать врачом.
- Я хочу стать лучшей версией себя.
Попробуйте заменить в этих фразах слово «хочу», на слово «должен» и прочувствуйте, как меняется окрас этих выражений.
5. Движение без направляющего
В любом важном обучении необходим хороший учитель. Так и в умении управлять жизнью он не бывает лишним. Всегда полезно посмотреть лекции на тему саморазвития от тех, кто занимается этим много лет. Не обязательно тратить кучу денег на коучей или дорогущие курсы, просто найдите людей, которые обладают знаниями и вдохновляют вас. Такие люди всегда смогут направить и подсказать, как справиться с ошибками и неудачами, как не останавливаться на достигнутом или как найти то, к чему вы хотите стремиться.
Не упускайте из виду то, что каждый день – это маленькая жизнь. И ее необходимо прожить с умом. Так из продуктивных дней постепенно сложится полная картина всей вашей жизни. Вы никогда не пожалеете, если потратите лишний час на свое развитие. Каждый день требует усилий и работы над собой. Вспоминайте чаще о том, ради чего вы это делаете.