Одна из самых спорных добавок способствующих похудению и сушке - Л-карнитин. Многие говорят работает, многие говорят - нет. Учитывая мнение только опытных атлетов я пришел к выводу. ЗА - натуралы, ПРОТИВ - химики. И это понятно - натуралу любая мало-мальская помощь ощутима, а химик (сидящий на более мощных препаратах) его и не почувствует. Про себя могу сказать, да, карнитин "чувствуется", особенно на первом приеме. Дополнительно несколько советов (субъективных): 1. Пить только перед тренировкой; 2. не совмещать с ВСАА (или карнитин до трени, ВСАА после); 3. аптечный или спортпитовский? Из спортпита. 4. Таблетки (капсулы) или жидкий-мажорный? Таблетки. 5. Пить циклами (1 месяц).
Одна из самых спорных добавок способствующих похудению и сушке - Л-карнитин. Многие говорят работает, многие говорят - нет.
Учитывая мнение только опытных атлетов я пришел к выводу. ЗА - натуралы, ПРОТИВ - химики. И это понятно - натуралу любая мало-мальская помощь ощутима, а химик (сидящий на более мощных препаратах) его и не почувствует.
Про себя могу сказать, да, карнитин "чувствуется", особенно на первом приеме.
Дополнительно несколько советов (субъективных):
1. Пить только перед тренировкой;
2. не совмещать с ВСАА (или карнитин до трени, ВСАА после);
3. аптечный или спортпитовский? Из спортпита.
4. Таблетки (капсулы) или жидкий-мажорный? Таблетки.
5. Пить циклами (1 месяц).