Сейчас большинство людей зависимы от социальных сетей. Можно посмотреть на детей, которые говорят друг с другом и постоянно отвлекаются на сообщения в месcенджерах. Выполняя какую-то работу - человек не может сосредоточиться, потому что его все время дергают. А если мы начинаем “залипать”, то наше время улетает очень быстро. На что мы тратим свою драгоценную человеческую форму жизни?
Вот список проблем от социальных сетей, которые выделяют психологи:
- информационная зависимость
- утомление, стресс
- отчуждение, снижение интеллекта
Ученые утверждают, что человеку нужно 13 минут, чтобы погрузиться в какой-то процесс. Представьте, если вы занимаетесь чем-то важным, а вас все время отвлекают соц.сети. Вы вообще не сможете выполнить работу качественно.
Как же с этим бороться? Сразу скажу, у вас вряд ли получится полностью отвязаться от социальных сетей. Запретить себе что-то - практически не реально. Попробуйте во время работы задействовать соц.сети, как инструмент для улучшения ее качества. Когда вы осознанно направите свою привязанность служить на благо вашей цели, то ваша неосознанная привязанность утихнет.
Но если ваша деятельность никак не связана с социальными сетями, то есть 3 методики контроля этой зависимости: монашеская, журналистская и двух-режимная. Подробная информация по этим методикам озвучена в нашем ролике. Его вы можете посмотреть по этой ссылке, так же там SMM - менеджер рассказывает, как он задействует эти методики в своей жизни.
Всем удачного дня и внимательности к нашей жизни! Время - наш самый ценный ресурс.