Предварительно овощи и Яйцо отварили, берем Кольцо пекарское, выкладываем в нем слоями, рыба, лук,картошка, яйцо,морковка, сыр.
Промазываем, йогурт+соль+горчица.
Калорийность 120/11/5/4,5 Б 11 Ж 5 У 4,5 Ставим на несколько часов пропитаться, снимаем Кольцо. Наслаждаемся, пишите в комментарии у кого получился.
Состав:
-Рыба селедка Русский берег
-Картошка 2 шт (100 гр)
-Морковь 1шт (80 гр)
-Лук репчатый (40 гр_
-Яйцо 32 шт (120 гр)
-Сыр 20% (50 гр)
-Йогурт без сахара 60 гр
-Горчица и соль по вкусу
Готовим
Предварительно овощи и Яйцо отварили, берем Кольцо пекарское, выкладываем в нем слоями, рыба, лук,картошка, яйцо,морковка, сыр.
Промазываем, йогурт+соль+горчица.
Калорийность 120/11/5/4,5
Б 11
Ж 5
У 4,5
Ставим на несколько часов пропитаться, снимаем Кольцо.
Наслаждаемся, пишите в комментарии у кого получился.